快乐与满足的区别

  

 

                                整编：Niuniuyumami                          

 一 快乐与满足的区别   

    快乐是一种情绪，而满足感来源于行动。快乐会随时间消散，但是满足感却因为行动而得到强化。这世界空无一物，但是你的行动给它赋予了意义。旅游、读书、交谈、吃饭，这些都是行动，它们会带来各种新鲜的体验，使你的内心变得丰富多姿，让你的人生一刻有了意义。

   快乐很难分享，对方难免充满妒意，但是满足感却是一种共同的人生经验，可供彼此交换。同时，它通过身体作用于你的心灵，改变了你看待世界的角度和眼光。

   如果你以追寻满足感为己任，以这种心理和眼光对待世事，那么你在这世上永远不至于缺乏用以观察和体验的对象。一旦开始，世界就会在你面前打开无数大门，等待你去无尽地探索和发现。它不随时光和年岁的流逝而改变，反而会在时光中越来越强烈。

 二  让自己快乐起来的10个小贴士

      (1)不要在一天内解决所有的人生问题，让自己心平气和地将困难分解，为完成它订出计划，一天前进一小步，逐步成功。

     (2)让自己的身体和心灵保持在活跃的状态，让自己充满欢乐，不要用酒精与药物来麻醉和刺激自己，要知道，自怜和孤独只会让你的情况变得更糟。

     (3)试着不要拖延事情，养成今日事今日毕的好习惯，要尽能地将手头的工作完成，并且每天做完一件你已经拖延至今未做完的事。

     (4)对别人谦恭有礼，不要总是用看不起人的眼光看人。

     (5)不要总是批评和责备别人，总以正确者自居。因为你必须明白，有时需要改变的并不是他人，而是你自己。

     (6)穿着优美整洁.以得体 的外表亮相人前，外表的优雅不仅给你带来精神上的愉悦.更会增加你的自信心。

     (7)试着去帮助别人.，不要认为自己的问题都没有解决，根本没有时间和精力去顾及他人，其实在帮助别人的时候，会使你忘却自己的痛苦，而且实际上也帮助你自己。因为.这是对自己的一种挑战。

     (8)鼓起勇气，去面对各种现实。也许你有过许多失败者的经历，但不要害怕，勇敢地面对这一切，要去念那本最难念的经，只这样，你才能“修成正果”。

     (9)每天抽空做一些自己喜欢，可以令自己减压的事情。比如：上网，听音乐，找朋友聊天 ，到户外散步，`看电视等。这样你的心情就会放检松，睡眠也会更好。

    (10)为自己的明天构想一件美好的事情。憧憬和希望是一剂治疗心理疾病的良药，只有充满信心地迎接明天，才能使你的今天充实。

 

 

     人仅有一次生命，快乐也活一天，郁闷也活一天，那何不让自己快乐地度过每一天呢? 没有谁会永远活着，所以,我们就应该尽量让自己快乐!