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二十四节气--春分
 

 

春分节气

 双鸟木棉红(韩金远画)

3月21日是二十四节气的春分节气,这是春天的第四个节气。

春分的由来:

春分是从每年的3月20日(或21日)开始至4月4日(或5日)结束。春分,每年公历3月20或21日,太阳到达黄经0度(春分点)时开始。这天昼夜长短平均,正当春季九十日之半,故称“春分”。春分这一天阳光直射赤道,昼夜几乎相等,其后阳光直射位置逐渐北移,开始昼长夜短。春分是个比较重要的节气,它不仅有天文学上的意义:南北半球昼夜平分;在气候上,也有比较明显的特征,春分时节,我国除青藏高原、东北、西北和华北北部地区外都进入明媚的春天,在辽阔的大地上,杨柳青青、莺飞草长、小麦拔节、油菜花香。

我国古代将春分分为三候:“一候元鸟至;二候雷乃发声;三候始电。”便是说春分日后,燕子便从南方飞来了,下雨时天空便要打雷并发出闪电。

             关于春分节气的谚语一览:

描写昼夜等长的

“春分秋分,昼夜平分”

“吃了春分饭,一天长一线”

根据春分晴雨预示后期天气及年景的

“春分有雨到清明,清明下雨无路行”

“春分无雨到清明”

“春分雨不歇,清明前后有好天”

“春分阴雨天,春季雨不歇”

“春分降雪春播寒”

“春分无雨划耕田”

“春分有雨是丰年”

根据冷暖预示后期天气的

“春分不暖,秋分不凉”

“春分不冷清明冷”

“春分前冷,春分后暖;春分前暖,春分后冷”

根据风来预示后期天气的有

“春分西风多阴雨”

“春分刮大风,刮到四月中”

“春分大风夏至雨”

“春分南风,先雨后旱”

“春分早报西南风,台风虫害有一宗”

春分后,燕子便从南方飞来了,下雨时天空便会打雷并发出闪电。

春分,是很重要的节气,据《月令七十二候集解》:“二月中,分者半也,此当九十日之半,故谓之分。”另《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说:“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”在这一天时间白天黑夜平分,各为12小时。由于春分节气平分了昼夜、寒暑,人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。在起居方面,春分节气我们要注意夜卧早起,在庭院中进行散步或慢跑类的运动,强度要适中。同时,还要多晒太阳,以升发阳气。

 

 

    容易出现流行病,要增强身体的抵抗力。为此,我们要注意坚持适当锻炼,保持充足的睡眠时间。

                 专家谈春天养生

                  春分秋分,昼夜平分。

       今天清晨5点半刚刚在健康节目中录制的,

    明天又是春分节气,赶紧发给大家看,共同学习。


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