睡懒觉=慢性自杀

据韩国《中央日报》报道，研究结果显示，对韩国人来说，适当的睡眠时间为每天7到8小时。首尔大学医学院预防医学教室柳槿永教授组表示，他们对健康人的平时睡眠时间会对死亡危险产生何种影响进行分析后得出了上述结论。

 

看到韩国人的适当睡眠时间研究结果后，网民们纷纷表示“7至8个小时是韩国人的适当睡眠时间，但是能睡那么长时间的人有多少呢？”，“韩国人的适当睡眠时间，与睡得时间少相比，睡得多竟然更不好啊”，“周末不能睡懒觉了”等，反响热烈。

 

报道称，《大韩预防医学杂志》(Journal of Preventive Medicine and Public Health)最近刊登的该研究从1993年开始，在长达17年的时间里对1万3164名韩国人进行了大规模的群体研究。

 

研究组将研究对象分为每天睡眠时间5小时以下、6小时、7小时、8小时、9小时、10小时以上后进行了研究。与睡眠时间7至8小时相比，少于或多于该睡眠时间的研究对象的死亡率增高，呈现出U字型的危险图。

 

5小时以下睡眠组的死亡率比7小时睡眠组的死亡率高21%，10小时以上睡眠组的死亡率比7小时睡眠组的死亡率竟高了36%。研究组表示“周末睡觉时间不超过8小时对身体好”，“起床时间比平时晚2个小时以上对身体有害”。