那些“气味大”但是对牙齿要好处的食物

洋葱

洋葱中的硫化合物是强大的抗菌成分。在试管实验中，洋葱可以杀死各种细菌，包括变形链球菌，这是导致我们的蛀牙细菌，极光口腔表示生吃洋葱效果最佳。

建议每天吃半个生洋葱，不仅可以防止蛀牙，还可以帮助降低胆固醇、预防心脏病，提高免疫力。制作生菜沙拉时，可以将几片新鲜的洋葱去掉，或者将一些生洋葱放入汉堡包、三明治中。

芥末

要品尝日本料理的生鱼片或寿司，都要配上那呛得人眼泪鼻涕直流的芥末，主要目的是消毒。芥末产生如此辛辣的、呛鼻气味，是因为它含有一种叫做异硫氰酸酯的成分，这种成分也存在于其他十字花科蔬菜中。实验发现，芥末里的异硫氰酸酯可以抑制导致蛀牙的变形链球菌的生长。极光口腔在这里给大家科普一个小知识；芥末还可以调节女性内分泌，增强性功能，刺激血管扩张，增强面部血液和润泽，使女性的脸更加红润。

除了配生鱼片外，还可以将一小勺芥末和少许酱油混合，作为煮熟的海鲜酱。或混合等量的芥末、蜂蜜和水，淋在花枝、虾仁上做凉拌酱，能中和海鲜的腥味。

芹菜

当你咀嚼芹菜时，它会对你的牙齿进行大量清洁，这样你就可以减少蛀牙的机会。这些厚粒食物就像扫帚一样可以扫除牙齿上的一些食物残渣。另一方面，你咀嚼的越多，它就越能刺激唾液的分泌，平衡口腔的pH值，并达到天然的抗菌效果。

当你嘴馋时，不要考虑甜点小吃。你可以将芹菜、黄瓜和胡萝卜切成条状，一嘴馋就抓来嚼一嚼，按摩你的牙龈，并在一天内加入适量的蔬菜。

大蒜

大蒜具有与洋葱 低过敏性效果相同的杀菌效果。

很多人都有这种经历，好好的一口牙齿不知不觉变得“娇气”起来，吃冷、热、酸、甜的食物，甚至用冷水刷牙时，牙齿会感觉酸软，这就叫做牙本质过敏症。每天在敏感的牙齿区域擦生蒜，每2至3分钟缓解症状。

当你牙疼时，你可以在疼痛的牙齿上擦一些大蒜油，或者在你的牙齿和牙龈周围放一个碾碎的大蒜瓣。几分钟后，疼痛会逐渐缓解。