1. 核心 | ADA主席：防控糖尿病有四个关键点
ADA卫生保健和教育主席指出，接受有效的预防服务、胰岛素治疗糖尿病教育、医患双方及患者家属的参与是糖尿病防控关键。
2. 环境 | PM2.5超标致糖尿病发病风险增高
美国纽约大学专家指出，空气污染会导致糖尿病发病与死亡风险增加，PM2.5每立方米空气增加10微克，可平均提高糖尿病死亡率19%。
3. 饮食 | 不禁食又减肥？“过午不食”被推崇
美国阿拉巴马大学专家介绍，一个人在下午两三点钟前吃完一日三餐后禁食，即“过午不食”可以帮助减肥、控制高血压和糖尿病。
4. 饮食 | 吃饭顺序影响血糖！推荐菜、肉、主食
美国康奈尔大学的研究者称，吃饭顺序对血糖影响很大！同样的食物，先吃蛋白质和蔬菜，后吃碳水化合物，能够更好地稳定血糖。
5. 饮食 | 吃维生素D不能预防糖尿病
美国国家卫生研究院专家发现，糖尿病前期成年人每天补充4000国际单位的维生素D，患2型糖尿病的可能性并没有减轻。
6. 饮食 | 甜味饮料均可导致糖尿病发病
美国哈佛大学专家称，含糖饮料易导致糖分摄入过多引起糖尿病，天然100%果汁、不含糖的人工甜味剂饮料同样导致风险增高。
7. 运动 | 减15%体重，早期糖尿病可“消失”
英国纽卡斯尔大学专家介绍，“逃离”糖尿病的方法很简单，就是减肥，在糖尿病诊断早期减掉15%体重，病情可能完全可逆。
8. 运动 | 血糖高每30分钟要“动一次”
英国剑桥大学专家称，减肥控糖要注意多运动，血糖高的人最简单的运动就是打破久坐，每三十分起来活动三至五分钟就有好处。
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