生活当中，经常有这样一种情况出现，就是对于中医并不完全了解的朋友，常常会因为在使用中医的方法调理身体之后，出现某种症状加重，然后呢，就怀疑，认为这种方法对身体有害，反倒是很相信那种，所谓的头疼医头,脚疼医脚，马上用药物把症状压下去,，认为那才是对身体有好处。事实上，这个反应在中医的理论上叫瞑眩反应。也叫好转反应/排毒反应。
什么是瞑眩反应呢，我们先来解释一下这个概念。瞑眩反应，是指人的人体机能由不好转好，或人体在排除毒素的时候，身体的反应，所以呢，他又称为排毒反应或者调整反应。这个瞑眩反应就是我们在调整的过程当中会出现症状，有时候反而比原来还要严重。
就像打扫一个很久不住的房间。如果你不打扫，你看着他表面是一种暂时的，或者说是平静的那种平衡状态，一打扫尘土飞扬。但是你要想干净，这个尘土飞扬这个过程那是必须的呀，你不动它永远不会干净。所以人的身体也是一样，我们平时尤其在久病之人的身上，看上去好像也还没那么明显，但用中医的方法一开始治疗，他的这个整个人的身体向好发展的时候，症状反而会加重。
瞑眩反应是暂时的，不用担心，把一切交给时间。它是身体经过治疗调理，大部分人都会出现的一种身体不适的症状，或者发病状态，少则一两天多呢，几个星期甚至几个月。每个人出现的时间长短和轻重程度都不相同。
认识瞑眩反应非常重要，比如身体通过正确的方法治疗已经好转，开始排病，把病气浊气寒气湿气排出来，由于你不理解，你以为疾病复发了，会认为这种方法没有效果，甚至觉得是起了反作用，你就马上放弃，还有的马上吃其他的药物去压制，这个就适得其反。其实你想想你病了那么久，怎么可能指望通过一种方法马上就能好。一定要消除那种急功近利的思想，要慢慢来。
人们已经知道“人体本身就是最好的修理工厂”，当人体觉得已有能力自我修复时，人体就会自我斟酌该从何处着手，比如人体认为需从肝脏先改变时，人就会觉得很困，甚至连走路都想睡觉，这种情况出现时，则表示以前没睡好或经常熬夜，也等于在补充过去睡眠的不足，当肝机能已稍有改善后，人体又将选择另一脏器或组织来改善，如此一次又一次的巡回改善，直到人体的所有脏器和组织完全正常为止。
它一般会出现以下几个阶段：
（1）营养补充期
这是初期反应, 人体因营养供应充足, 而进行机能调整, 使人体新陈代谢恢复正常, 此刻的好转现象包括: 精神好转、体力增强、倦怠感消除、气色好转、皮肤恢复光泽, 更有些人会在调适期发生兴奋现象, 导致夜不成眠, 但却没有疲倦感或眩晕等症状发生。
（2）排毒期
当体内吸收了营养之後，细胞逐渐恢复正常工作，这时会发生排便次数增多，尿色变深，有些人会有皮肤搔痒，咳嗽痰多，肝火转旺，咽喉疼痛，失声流涕，女性会短暂月经失调等。一旦体内毒素排光，身体就康复了。就象中国古代名医张子和所说：内毒外排，压邪安正，疾病自愈。
西洋医圣希柏克拉底斯曾经强调：“痰、咳、汗、尿、大便和排脓等等都是人体为求迈向调和的自然现象”，也就是人体为求排除体内毒素的一种自然现象；其他的还有青春痘、香港脚、皮肤病、鼻炎、腹泻、感冒、发烧等等都是人体排毒的自然现象之一！当身体排毒能力得到加强后，身体毒素大量排泄必定会使原来受压抑的排毒现象重新出现，可能更加猛烈，更加痛苦，这主要是因为身体排毒能力得到大大加强了。而我们在身体获得真正健康之前，我们的身体必须经历从身体差到身体好这个过程。
（3）细胞大量再生现象——精神疲倦、犯困
细胞恢复正常功能後，它开始修复坏死的细胞，这时体内大多数营养和氧气都会输送去制造新的细胞。所以此时会有精神疲倦、困乏的现像。
“病就是细胞大量死亡之现象”。当我们服用高品质健康食品一段时间后，人体内的酸性毒素逐步排除后，细胞又有良好生存环境，再加上身体得到所需的营养素，细胞必将大量再生，这时期，因人体大多数的营养素及氧气转输送去做“细胞再生”的工作，故人会感到精神倦怠、爱困现象，可能还会感到酸、抽、疼或种种不舒服的现象，这也是人体疾病于好转之前的正常反应。
详析：尤其患重病或重病的人，因其死亡的细胞太多，欲求疾病痊愈，细胞必然须再生，当细胞愈大量再生时，则反应愈强烈。每个人的反应不一定一样，有的人稍有轻微的反应就无法忍受，也有人愈反应，身体虽难受，可是心里却愈高兴，因为他知道，只有如此才能愈来愈健康。
（4）神经恢复知觉现象——气血活络， 酸痛再现
当细胞大量死亡，因发炎、肿胀而压迫人体神经致使人体产生痛苦时，人体通常以打针、吃药来麻痹神经，使大脑无法察觉，人体就误认为病愈了，其实疾病仍然存在。
当摄入高品质营养品时，麻醉剂、止痛剂的毒素也将逐渐被清除，当这些毒素被清除后，被药物麻痹后的神经又恢复知觉，这时人体内的病痛又会立刻暴露出来。
比如许多人因止痛剂的作用，已经好几年都不曾发生过胃疼，而认为胃病已痊愈，可是当使用一段时间的小球藻后把他们身上病痛在暴露出来，以为是小球藻造成他的胃痛，其实是在退病现象中，以肠胃的反应最为快速。
还有一种必须提醒大家的常见疾病就是头疼，经常头疼的人也都是止痛剂的大主顾，这种头疼的人刚接触营养素后，有一段时间反而会较难受，大约一星期左右等到退病反应过后就不必天天吃止痛片了。
（5）血液循环加速的现象
现代人普遍存在血液酸化、血脂高，血液黏稠，导致血流缓慢，气血不足等。当摄入高品质营养品时，血液循环加快，某些脏器不能及时适应，而产生种种不舒服的感觉，如头晕头痛，腰部酸疼等。
以下是针对各症状的一些好转反应：
＊肩膀酸痛、腰酸背痛、头痛、四肢关节酸痛者：可能会有两极化的反应，一 是逐渐轻松，另一则是会有比平时更加酸痛的现象发生，但更酸痛的现象几 天后即减缓。
＊失眠者：可能不能入睡，或更加兴奋的现象，但一段时间后即消失。
＊便秘者：可能会有几天排便更不顺，但几天后即消除。
＊静脉曲张（静脉瘤）：可能会有发痒、或如蚂蚁咬的感觉，但一段时间后即 消失。
＊皮肤过敏者：皮肤发痒加剧，几天后即减缓。
＊风湿痛者：患部稍加酸痛，几天后即消失。
＊痛风、月内风者：全身无力和酸痛，但几天后即消失。
＊痔疮者：大便时会有一些出血或有血丝，几天后即消失。
＊低血压者：初期血压不稳定，且有头晕现象，但几天后即消除。
＊高血压者：有时血压忽然增高，且有头晕或头重现象，一段时间后即恢复。
＊心脏病者：胸口发闷、心悸，且几天后即消除。
＊糖尿病者：有时血糖忽然增多，手脚也有水肿现象，一段时间后即恢复。
＊中风者：恢复知觉时会有酸、痛、麻感。
＊胃不好者：胸口发闷、发热、想呕吐，吃不下食物，但几天后即消失。
＊胃溃疡者：溃疡部位会有疼痛或闷闷的感觉，一段时间后即消失。
＊胃下垂者：胃觉得不适，想呕吐，几天后即恢复。
＊肠不好者：可能有腹泻现象，但几天后即消失。
＊肝不好者：皮肤发痒或出疹，一段时间后即消失。
＊肝硬化者：可能在大便时会有血丝或血块出现，但几天后即消失。
＊肾脏病者：可能脸和手脚会有轻微的水肿现象，但几天后即消肿。
＊肺不好者：咳嗽时痰增多且带乳黄色，但几天后即减缓。
＊慢性支气管炎者：口干、想吐、头晕，不易咳出痰，但几天后即消失。
＊鼻窦炎者：鼻涕增多且浓稠状，几天后症状即减轻。
＊青春痘者：初期会稍微增多，但很快就消失。
＊酸性体质者：白天思睡、口干舌燥、频尿、放屁多。
＊白血球过少者：口干、多梦、胃不适，一段时间后即消除。
＊血小板过少者：初期会有微血管出血现象（红色斑点，Jane1），但几天后即 消除。
◎注意事项：
1.排毒反应（好转反应）并不是副作用。在反应消失后，身体的抵抗力及免疫力会更加强化。
2.因每个人的体质皆不同，所以排毒反应（好转反应）可能不只一次，或许会有好多次的现象出现。
3.当排毒反应（好转反应）出现时，请多喝水，如此可以加快新陈代谢，且可以减轻及缩短排毒反应（好转反应）的痛楚与时间。
4.个人体质与症状皆不同，呈现的反应皆不同，以上数据仅供参考。
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