早晨洗脸水中加点“料”，医生：60岁不长皱纹、不长斑，不显老

世界上百分之八十以上的女性脸上都是有斑的，因为随着年龄的增长，身体的代谢能力减弱，黑色素代谢减慢，使得黑色素在皮肤表面逐渐的堆积，久而久之就会形成斑点。长斑以后，我们就会想尽一切办法去掩盖，只能依靠浓妆遮面。接下来，笔者就来跟大家说一个淡斑的好方法。早晨洗脸水中加点“料”，医生：60岁不长皱纹、不长斑，不显老

第一种：“蒸汽”淡斑

准备200毫升的牛奶、300毫升的清水、两勺珍珠粉和蜂蜜。首先把牛奶和水倒进锅里，用大火煮开。煮开后把火关掉，加入珍珠粉和蜂蜜后搅拌均匀。那一条毛巾把锅盖盖住，用水蒸气来“蒸”脸，可以加快肌肤对“牛奶”蒸汽吸收，坚持10分钟，就可以感觉到脸上皮肤水润润的

第二种：淘米水

淘米水中因溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。每天早晚洗脸的时候加点淘米水，长期坚持用淘米水洗脸会使皮肤变得光滑、有弹性，而且斑点也不见了。

第三种：马齿苋

摘取新鲜的马齿笕，去根洗净；将洗净的马齿笕放入榨汁机中榨成汁，将汁液放进小碗中；将30克蜂蜜全部倒入小碗中，和马齿笕汁液搅拌均匀，睡前用温水洗脸，将做好的马齿笕汁涂到斑点上，就OK啦。等马齿笕汁快干的时候洗干净，坚持7天斑点就有很明显的淡化效果了

大部分女性长斑都是因为内分泌失调，导致得黑色素分泌过多，沉着在皮肤表面，形成斑点。

建议：早晚补充鹿胎肽酮，坚持3个月，就可以清除掉多余的黑色素。鹿胎肽酮是从冻干鹿胎、鹿茸、枸杞和冬虫夏草中提取出来的，对抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素形成，降低色素沉着，淡化斑点有很好的帮助。

淡斑找对方法，其实挺简单的，内调外养，重点是要调理好自己的身体，不要长期服用避孕药等激素含量高的药物。在平时的饮食中，要注意避免食用“垃圾食品”，多吃健康有益的蔬菜。此外，还要做好外部的保养措施，注意防晒以及皮肤的补水。只要结合外治内调，黄褐斑自然也就会消失殆尽，重新还你一张光滑无暇的脸以及健康的身体。