十二时辰任督二脉走势

子丑：鸠尾，膻中，玉堂，紫宫，华盖，璇玑，天突！

寅卯：承浆，人中，素髎，山根，印堂，神庭，囟门！

辰已：百会，后项，强间，脑户，风府，大椎！

午未：陶道，身柱，神道，至阳，命门！

申酉：关无，石门，神阙，分水，上脘！

武以德为强，技为精为道！持技欺人必伤自身！