王大夫是市人民医院的副主任医师，他从医三十余年，做过成百上千的外科手术，科室里也挂着几十张锦旗。
而年近半百的他，最近越来越感到身体的不适，经常感觉四肢酸软头晕，头沉。说话有无力，每天上班都提不起精神。
他感到很困惑，按照西医的理论，他在医院为自己开了些营养神经的药和钙片吃，后来都没有多大的效果。
有一天在网上看中医的文章，他没有仔细研究，认为自己是气血亏虚，于是在药房买了些黄芪、枸杞、人参、大枣，阿胶在家煮水喝。
喝了20天以后，病情没有减轻，他反而觉得自己的症状又加重了，突然变得不想吃饭，看见食物就想吐。全身乏力，四肢沉重，精神萎靡，食后腹胀，面部变黄，口舌生疮。
他找到中医科的主任。主任经过四诊合参后告诉他确实是身体虚了，气血不足，但是你补错了。
王大夫百思不得其解，现在确定了自己的身体确实是中医所说的虚症。那就应该得通过一些补药提高自身机能，怎么会越补越虚呢？
确实在很多人认知里，可能都存在一个误区，觉得身体酸软无力，精神萎靡就是气血虚了，就应该吃一些补药，但是到最后效果却不符合预期。
王大夫吃枸杞大枣人参可谓是补益类中药中的佳品了，但是出现了那么多不适症状，这到底是怎么回事呢？
中医表示身体虚弱的患者如果没有很清楚的了解自身的身体状况盲目的去进补，有时反而会起到相反的效果。
中医认为当一个人出现精神萎靡，面色白，身体倦怠无力，形体消瘦，心悸，短自汗，盗汗。脉象细弱等，这就是虚症，治疗时应当用补益的方法治疗。
此即是“虚则补之。”但是到底是因为什么导致的虚症，到底是哪里虚，我们要仔细区分。
虚症分为阳虚，阴虚，气虚，血虚四类。其对应的补法有很多，有清补，平补，峻补，阴补，阳补等，必须明辨属于哪类取整，然后选择合适的食物或者中药进补。
一：阳虚的人，阳气不能温养下焦，就会出现腰膝冷痛，四肢不温。阳气不固，则会出现小便频数。阳虚不能运化水湿，就会导致大便溏泄，
阳虚不能蒸发水汽，导致膀胱气化不利，就会出现尿不尽，尿滴沥等症状，老年人多见，日常应该多食用以羊肉、狗肉、生姜、黄芪等食物。
二：阴虚的人，营阴不能濡养身体，则会导致口干烟干、舌红少苔、阴虚相对火旺，内有虚火则心烦不得臥、午后潮热，两颧骨红赤，日常应多食用以麦冬，生地、芝麻、鳖甲、龟甲、银耳、菠菜等食物。
三：气虚的人多见气不够人用，则疲倦乏力，面色苍白，气短喘息，饮食不佳或者大便溏泄，上楼梯喘闷更甚，日常善太息，俗称好叹气，是因为气不够用就需要深呼吸来供自己使用，日常可选用山药、黄芪，太子参等食物。
四：血虚者血不养肝，肝开窍于目，则头晕眼花，血不养心，心火旺则心悸失眠，血虚不能滋养则面色苍白，口唇舌指甲色淡，日常可选用桂圆，枸杞，阿胶，大枣。
但是现实中常常看到很多人所表现出的是“虚症”，但是进食补药后，反而“虚”的症状更明显了，更有很多人不想吃饭。
第一种，不知虚实寒热的病因不能乱补，前文提出虚症有阴虚，阳虚，气虚，血虚之分，若症状属阴虚，却用了补阳药，补阳药属火热，则会让虚火更盛，或症属阳虚，却用补阴药，补阴药多寒凉，则会阳气更加虚弱。
第二种，脾胃功能不好的人不宜乱补，很多人身体表现为“虚症”,确实为气血虚弱的症状，但究其根本是脾失健运，胃失受纳，摄入的食物不能正常转化为气血。
所以这时一味的补益气血，反而会增加脾胃的负担，不仅食物不能转化为人体所需要的能量，更会出现食滞脾胃，脾则更失生清，胃则更失降浊。
第三种，按照脏腑辨证，病症分为寒热虚实，例如气虚可以分为心气虚，肝气虚，脾气虚，肾气虚，肺气虚，而具体的症状各不一样，如心气虚无法推动心血运行，则会出现胸闷气短，心悸心慌，无精打采，精神萎靡不振。
肝气虚则胆小怕事，遇事易惊。脾气虚则四肢无力，饭后腹胀，脾气不升则食后困倦。肾气虚则腰膝失养则腰膝酸软，膀胱气化不利则小便频数，肾精亏虚则昏昏欲睡。肺气虚则呼吸之气不足，则动则气喘，胸闷气短。
第四种，很多人一伸舌头表现出舌体胖大，舌苔厚腻，此为脾虚湿盛，湿阻中焦，此时越补症状反而会越严重，就像水缸的废水排不出去，清澈的水就算加进去水缸的水还是浑浊的。
舌体胖大所提示的症状是身体水湿太重，水湿浸淫经络，经络不通，此时盲目进补会导致经络阻滞，郁而化火，这就是很多人本来身体虚，一吃补药反而上火的原因。
中医科的主任对王大夫说，你已经54了，年过半百气血虚衰，但是根本病因是进行长时间的手术，很多手术要连续工作七八个小时，饥一顿饱一顿，饮食不规律，还特别喜欢吃高热量的食物。
大概半年前，王大夫发现在手术台上自己经常头晕眼花，恶心欲吐，四肢无力，下了手术台昏昏欲睡，无精打采，回到家还有很多人电话咨询，劳伤心脾。
平时也时常吃点营养神经的像B1,B12的药，但是疗效甚微，有时睡得很早第二天醒来还是很困倦，这是因为脾胃常年受损，导致脾运化功能失常，胃受纳功能减弱， 气血亏虚，脾气不升，胃气不降，导致清阳不升，浊阴不降，相当于西医的脑供血不足。
随着社会经济的发展，人们的生活水平越来越高。在饮食方面。各种肉类和营养品更是数不胜数。
但是很多肉类和补益品他们相比于蔬菜，谷类并不易消化。食后反而把脾胃的负担这比失去正常的运化功能，时间久了耗伤脾气，导致脾气不振。
脾主肉，主四肢，脾气虚弱则会导致四肢无力。脾气虚弱，无法正常运化水谷。导致气血亏虚所以会形体消瘦。
脾属土，肺属金，土生金，脾气虚，母病及子会导致肺气虚则短气，动则气喘，肺气不足更会导致胃外不顾。所出现自汗，盗汗等症状。
王大夫很懊恼，平时自己哪怕稍微注意点，或者早一些来看中医，可能就不会得这样不容易治疗的病。王大夫的这种做法，是对自己身体的不负责任，医生通过王大夫的事例，整理了4个患者自认为是虚症而进补的错误行为，值得每一个“虚症”患者注意。
（1）应该注意饮食
老话说“病从口入”，这句话是有一定的道理，饮食上一定要清淡，坚持“少油少盐少糖，多吃蔬菜和水果”的习惯，因为表现出虚症的人大部分是由于脾胃功能失调，油腻的饮食势必会导致脾胃功能的更一步弱化。
（2）改掉不良习惯，注意锻炼
首先要注意锻炼，脾主四肢主肌肉，通过快走可以锻炼肌肉从而达到锻炼脾胃功能的功效，其次一日三餐要按时进食，只有按时进食才能让脾胃在经气最盛的时候工作
（3）若有不适及时入院检查
身体有不适症状时，应该及时找医生进行检查，因为中医讲究辩证，全身乏力，精神萎靡辩证分为数种，每种治疗方案、方剂都不一样，要根据自己的具体情况具体分析
自己是健康的第一负责人，虽然“虚症”并未表现出疼痛等的不适症状，但是越是像这样的亚健康状态不及时治疗日久会损伤肝肾，哪怕是因为因实致虚，日久也会变成虚实夹杂，在治疗上也会增加一定的难度，况且很多人在不清楚自身的具体情况就急病乱投医，乱治疗导致疾病进一步加重，这是得不偿失的
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