高血压是西医病名。人的血液输送到全身各个部位需要一定的压力，西医将这个压力称为血压。这个命名比较科学，就像水箱供水要有压力一样，而动脉内血液对单位面积血管壁的侧压力就是常说的血压。血管扩张时血压下降，血管收缩时血压升高。心脏收缩时血液从心室流入动脉，此时血液对动脉的压力最高称为收缩压（高压）；心脏舒张动脉血管弹性回缩，血液仍慢慢继续向前流动，但血压下降此时压力称为舒张压（低压）。其正常范围是：低压60～90mmHg，高压90～140mmHg。
此篇我们用中医知识来了解高血压
传统中医里未见到高血压的病名，但有眩晕、头痛等与此类似症状。故除了传统的辨证论治望闻问切以外，中医也会借用西医的科学知识来让你理解并学会一些治疗方法。西医血压与心脏、血管或是血流有关。（当然也有电解质、血管活性因子等等），我们便用中医思维找出能够影响或调节这几种因素的方法来。
方法一：循经按摩心包经及心经，强化心脏收缩或是舒张功能
推荐使用的穴位是劳宫、内关、极泉、少海等。其中劳宫穴对治疗其他心前区不适亦有效。尤其是在冬天血液循环减慢，心脏病多发的季节，多按揉劳宫不但可以减轻临床症状，还能够预防或避免心血管意外。（或许有人会说有“论文”证明吗？临床效果不会因为有没有论文而改变，反倒如果有人愿意，欢迎来写相关论文让更多的遵从论文的人受益。）
方法二：“炒山楂、生甘草、决明子”泡水喝
中医里血管属“脉道”，要调整脉道也要考虑是否有湿邪或血淤堵塞，这有点和西医的血管内斑块或是血管狭窄之类有关。中医讲气血不通，也许会有气血不足。
这些复杂的辨证交给大夫。患者本人可以做的是控制血脂，比如以清淡食物替代高油高盐的食物，或者中医有“炒山楂、生甘草、决明子”泡水喝的办法降血脂、降血压的办法。临床效果也不错。（在此也给写想论文的宝宝提供个素材，或许是生甘草调整了血管弹性，炒山楂降血脂，决明子利水通便如同利尿降压吧。）
身体是个血液的“连通器”，无论哪里的血液循环不畅都会影响正常的循环及工作。最常见的就是，颈椎关节病血管型影响血液循环后导致头晕等类似血压的症状也不能被忽略。故而高血压的患者尤其应注意保护颈椎，切莫窝在沙发或是整日低头看手机。因为这可是“牵一发而动全身”啊。
方法三：放血治疗
特定穴位放血促进血液循环，“旧血不去，新血不生”，视辨证确有血瘀、血液流动差的患者可适当进行放血操作，坚持数月半载高血压会略有控制。
方法四：贴耳豆
准确找到降压点后配合其他穴位贴耳豆，坚持按摩刺激亦会起到不错的效果。
高血压最怕熬夜或休息不好，所以跟所有的疾病调护一样，要规律生活，规律运动，调整心情等等。被诊断成高血压了，要知道肯定是“伤害”积累了一段时间的后果，已经造成了一种功能的紊乱啦，短时间内温柔平和的办法岂能立竿见影？前面更危险！可不能不“悬崖勒马”啊！
中医总归是要辨证论治，治疗上选择清肝火、化痰湿、活血通络等办法，但每种办法内一般都有对应的保健方法，比如前面文章就提到过的“化痰湿”。每一个人都应该在出现疾病前提前了解自己的体质，提前预防才是上上策。日后会陆续送出如何“清肝火”、“活血通络”等小方法，希望大家平安健康～
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