指甲可以说是反应身体潜在健康问题的镜子，发现自己指甲上有竖纹意味着什么？是否是自身出现健康问题？下面就来给大家讲讲指甲上有竖纹是怎么回事，以及指甲上有竖纹怎么办。
指甲出现竖纹这种情况若是在较短时间内出现，并会较快消失的话，可能是由于大脑操劳过度、身心疲惫。但若是竖纹一直存在的话，则有可能是体内器官发生了慢性病变。而且竖纹的深浅跟病患的轻重疾患也有关。
黑色竖纹这是肝肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。可以多吃补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品。补肾食物则是海参、虾、茨实、鸡蛋、黑芝麻等。蓝色竖纹则说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染迹象。可以食用养肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。
注意养成良好的生活规律，另外通过食疗，吃富含优质蛋白质的饮食，如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素，以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能，甲面的竖线会随之逐渐消失。
绿豆中含有丰富的蛋白质，生绿豆水浸磨成的生绿豆浆蛋白含量颇高，可保护胃肠粘膜。绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与有机磷农药、汞、砷、铅化合物结合形成沉淀物，使之减少或失去毒性，并不易被胃肠道吸收。
桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用。能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，可用于治疗病后体弱或脑力衰退，改善指甲异常。
黑芝麻是补钙的最好的食补的食品，多吃黑芝麻能改善白头发，使秀发乌黑，而核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用。有白头发的人不妨经常吃，坚持下来可以很好的补养肝肾。
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