减少身体中的钠

想要减少身体中的钠，就要多吃钾含量丰富的食物，而钾是钠的克星，它能排出人体内多余的钠。含钾较丰富的蔬菜有紫菜、海带、香菇、芦笋、豌豆苗、莴笋、芹菜等等。