冬季，正是滋补身体的最好时段，大家都会通过美食来补身体，羊肉就成了大多数人的选择。
吃羊肉的好处
1温补脾胃：吃羊肉能够治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。
2温补肝肾：吃羊肉可以治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。中医认为，羊肉还有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用。
3护肝明目：羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。羊奶与牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白质，是肾病病人理想的食品之一，也是体虚者的天然补品。
羊肉虽好，但不人人都能吃，这类人吃了对身体不好，最好忌口。
1患有高血压、急性肠炎或其他感染性疾病的病人，不宜吃羊肉。
2腹泻者，或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。
3羊肉温热而助阳，羊肉属大热之品，因此凡有发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状的人都不宜食用。
4、肝炎病人忌吃羊肉。羊肉甘温大热，过多食用会促使一些病灶发展，加重病情。另外，蛋白质和脂肪大量摄入后，因肝脏有病不能全部有效地完成氧化、分解、吸收等代谢功能，而加重肝脏负担，可导致发病。
