财富自由之路：每天必须抽40分钟锻炼身体

大家好，这里是罗道创业圈，我的罗洪亮，今天与大家聊的话题是：每天必须抽40分钟锻炼身体。

如果你想赚很多钱，你必须有一个非常好的身体。

很多人以为身体跟赚钱没有关系，这实在是大错特错，我以前也有这个想法。

不过，后来我每天都锻炼自己的肌肉，甚至跑步，游泳过后，我就知道锻炼身体对事业的影响太大了。

一个人有了肌肉，其自信心就迅速增加，一个人体弱多病，这个人就没自信心。

很多人说那些肌肉发达的人，是：头脑简单，四肢发达，这实在是错误的。

肌肉发达的人，一般意志力都坚定，意志力不坚定的人，是没有办法把自己的肌肉锻炼起来，是没有办法保证身体健康的。

我们这种工作狂，必须要有良好 的体魄。

而良好的体魄，要求吃得好，睡得好，精神好，工作起来才有劲。

5年前，我有过失眠的现象，为什么会失眠呢？

因为我每天疯狂的工作，脑子里想的永远都是工作，导致脑袋失灵了。躺在床上，很累，但又睡不着。

去很多医院看病，很多医生说这是神经衰弱，给开了很多药，用了很多方法，都没好。

结果，后来，我开始练肌肉，每天40分钟到1个小时。

由于练的时候比较累，晚上一挨着床就睡着了，后来去医院一检查，神经衰弱居然神奇的消失了。

所以，现在，就算工作再忙，我也会每天坚持去健身房做力量训练，有氧运动。不断的逼迫自己探索自己的体力极限。

王石曾经说过：一个人的事业到达一定的程度，必须要让体力不断的增加，事业才有可能再进一步。

我希望那些想要财富自由的人，每天一定要抽时间锻炼自己的身体。