山楂10种搭配，每天1杯气色好

1、山楂➕玫瑰——促进消化
2、山楂➕枸杞——补肝益肾
3、山楂➕蜂蜜——调节便秘

4、山楂➕红糖——活血化瘀
5、山楂➕白糖——开胃消食
6、山楂➕丹参——防治血管疾病

7、山楂➕陈皮——补气血
8、山楂➕胡桃仁——缓解大便干燥
9、山楂➕荷叶——利尿去湿
10、山楂➕芦荟——调节便秘

肝火旺、肺火大、肾火有8大表现，占2个以上，预警它们都在“求救”！

1、经常放屁—肺火大——肺与大肠相表里
2、烦躁易怒—肝火旺——气郁化火

3、耳聋耳鸣—肾阴虚——肾开窍于耳
4、头晕目眩—肝火大——肝阳上亢

5、口干口苦—肝火大——胆汁上逆
6、心烦意乱—心火盛——热扰心神

7、经期延长—气血淤——淤滞
8、形体消瘦—肾火大——肾水不足，津亏

@头条健康 @头条号 #健康科普排位賽# #我要上头条# #头条营养家#