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结直肠外科 胃肠外科 大肠外科 | ||
刘骞
中国医学科学院肿瘤医院
结直肠外科
主任医师
问
每天喝一杯酸奶可以降低肠癌的风险吗？
这种说法不科学。
1、结直肠癌的危险因素有很多，比如：长期饮酒、身体肥胖、加工肉及红肉摄入过多、身体活动少、久坐等等。
并且，癌症的发生发展是一个潜在、渐变的过程，症状较隐匿，情形狡猾，所以预防肠癌不能靠喝酸奶来实现。
2、即便酸奶有益肠道，也只能作为一种健康食品来食用。不要听到某种食物能起到预防癌症的作用，就盲目地去推崇，拼命地去吃，这样很容易走入饮食误区，由此忽略了其他重要的预防措施。
高志冬
北京大学人民医院
胃肠外科主任医师
问
预防肠癌，在饮食方面应该如何改善？
肠癌的发生与不健康的饮食习惯密切相关，吃油炸类、加工类红肉多，粗粮蔬菜少，加上运动太少，会导致肠胃蠕动速度减缓，高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道黏膜形成刺激和损害，久而久之，就会增加肠癌风险。
【建议】
适当增加粗粮的摄入：包括紫米、糙米、红豆、燕麦等；
增加蔬果的摄入：这类食物含丰富膳食纤维，可加快肠道蠕动速度，加快肠道废物的排出；
减少加工类红肉的摄入：这类食物在制作或加工过程中可能产生多环芳烃、杂环胺等有害物质，吃多了可提升肠癌发病率，每周建议食用不要超过1次～2次。
丁克峰
浙江大学医学院附属第二医院
大肠外科 主任医师
问
如何做到早发现？
对于直肠癌来说，肛门指检是非常有效的检测手段，可以直观地判断肿瘤所在的具体部位、方向、大小、形状，以及与周围组织的关系，70%的直肠癌能通过肛门指检被发现，对后期的治疗也有很大的帮助，建议大家在体检的时候，不要忽视肛门指检。
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