结果出来了，34ng/ml.
。医生说第一次见到有高于30的。平时测100个人100个人都低于20ng/ml。（标准有俩，一个是20ng/ml。一个是30ng/ml。如果按照第二个，我就是底线刚合格。）

ng/ml等于微克/升。

医生还说一般的维生素D3活性还是没有骨化三醇等活性高，如果真要补充，吃骨化三醇或者阿法骨化醇更好。

晒太阳对于中老年人用处不大，转化成维生素D3并且储存在肝脏的能力特别差。

如果我继续吃，他建议我吃骨化三醇，不用吃维生素D3。活性还是不够补充的效果并不好。

再说一下我的维生素D的晒，吃，补。

每年有半年能够裸露四肢晒太阳，至少半小时。每周吃大西洋鲑鱼三文鱼300到500克每天补充1000国际单位维生素D3。这个刚勉强达到底线。

医生说让大家都去测，几乎百分之百全部不合格[可爱][可爱]他就没见过一个合格的，除了我以外[呲牙][呲牙]（我估计大剂量吃维生素D3的除外，有些人每天要吃5000国际单位甚至更多）