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最简单的补肾术,方法很简单,效果不简单!
古典图书馆v37w
>《气功》
2024.03.28 贵州
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其理来自河洛的 “ 天一生水,地六成之 ”,是道家极为珍视的养生法之一,据说传承非常隐秘,河洛天一生水补肾术,它也叫河洛数息法补肾。道家仙学派胡海牙的传人武国忠也曾介绍国此法。
方法很简单:全身放松,端坐在椅子上,眼睛微闭,口微张,然后吸满一口气,吸到不能再吸为止,再用鼻孔慢慢呼气,分六次呼出,呼气的节奏要均匀细长,身体始终保持放松状态。第六次呼的时候将意识引到腰肾处。然后体会一下,大多数人的腰肾部会有一种轻松舒适、微微发暖的感觉。一个回合就是吸六次,呼三十六次。一次做六个回合就可以了,此时对呼吸的要求是吸满一口气,呼的时候分六次,要求呼的时候细、慢、匀、长,久而久之坚持一段时间后,自会收到意想不到的效果。在运用河洛数息法补肾时,最好是在空气好的户外。如果在家里,也需要开窗通风后再做,每次十分钟,效果会比较好。现在我们回到开篇的天一生水补肾法中来。我介绍的这种一吸六呼的调息法古人也叫进阳火,分6次呼出来是把阴气退出来。身体的阴气少了,阳气自然就平衡过来了。我们每次用调息来补肾的时候,一个回合就是吸六次,呼36次。一次做6个回合就可以了,此时对呼吸的要求是吸满一口气,呼的时候分6次,要求呼的时候细、慢、匀、长,久而久之坚持一段时间后,自会收到意想不到的效果,在运用河洛数息法补肾时,最好是在空气好的户外。如果在家里,也需要开窗通风后再做,每次十分钟,效果会比较好。1、这句话的意思就是:天数为一,它生成了水。地数为六,它承载着天上下来的水。2、“生”字无须多说,就是产生的意思;“成”。成就是“盛”的意思。《尔雅·释地》:“城,所以成民也”,注释者释“成”为“盛”,装载的意思。3、这基于作者对天象、地理朴素唯物主义的观察,只有天上的水流到地上,谁见过地上的水倒流回天上去?
“天一生水” 意思就是宇宙中水是最先诞生的物质。《易经》“天一生水,地六成之”,有“以水制火”之意,水是万物的起源,是组成宇宙的基本物质,总体上讲是属阴的,性质平静、滋润、向下、干净,天一生水就是说的宇宙首先诞生的物质就是水,然后是火,水火互相作用产生万物,也就是说万物都和水有关系。
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