2009年1月6日，海军护航舰艇编队开始为第一批申请护航的4艘中国船舶实施伴随护航。
对刚刚驶入大洋的官兵来说，经受洗礼的过程是痛苦的，仅在海上长期生活就是一种痛苦，更不用说还要完成艰巨的任务，以及通过任务来锻炼自我、提升自我。
但广大护航官兵克服困难，集智攻关，在圆满完成历次护航任务的同时，提高了自身能力。
在身心素质上，经过多批次护航行动的有序交替，海军官兵对任务海区和外部环境逐渐熟悉，加之定期靠港休整、与国内亲属定期视频连线等措施的调节，官兵身体素质、心理素质保持良好。
跟踪抽样调查表明，护航编队官兵的平均抑郁和焦虑水平比中国军人和中国成年人的平均水平都要低。
在技战术运用上，广大官兵在伴随护航、区域护航和随船护卫的基础上创新护航方式方法，不断加强对护航编队进行全方位、多层次保护的强度和力度，创造了三年来被护航船舶、编队自身百分之百安全的好成绩。
在整体协同上，经过长期艰苦训练、实践和改进，单兵之间、部门之间、舰机和舰舰之间等各层次协同能力都得到大幅度的提升。
护航带给官兵的收获也有对自身不足的深刻理解。通过护航，官兵们感受最为深刻的是对保障能力的理解。从某种角度来说，军事行动考验的就是保障能力，保障能力强，行动能力保持就好，整体能力也就更强。
三年来，舰艇编队在距离祖国近万公里的海面长期、独立执行任务，如果保障不好，自身航行都会面临困难，更不用说执行高强度的任务。
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