它是血管的“天然保护伞”每天坚持吃，血管不堵

　　人的血管其实就像每家的水管，家家都有，但是清理不及时，就很容易堵塞，血管堵塞以后会严重的影响我们的身体健康，所以我们平时一定要保持血管的通畅性。今天小编给大家介绍几种血管的天然保护伞，让你远离各种血管病。

　　西兰花

　　西兰花是含有类黄酮最多的食物之一。类黄酮则是我们刚刚说起的“血管清洁剂”。类黄酮实际上是一种植物色素的总称，具有保护心脏的功效。低密度脂蛋白对人体有害，容易导致冠心病。而类黄酮可以抑制有害的低密度脂蛋白的合成，还有阻止血栓形成的作用。

　　山楂

　　山楂我们都知道，可以拿来减肥瘦身，除此之外山楂还可以清除体内堆积的废物毒素，还有很好的减脂效果，这对于疏通血管有很好的效果。

　　燕麦

　　燕麦很适合早上吃，配合牛奶喝效果更好，能有效降低血液中的胆固醇，防止胆固醇在动脉壁上沉积，还能有效降低冠心病的患病几率。早上可以偶尔喝点燕麦片，对健康有很大的好处。

　　海带

　　海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。现在天气暖和了，最适合吃的就是凉拌海带丝。

　　现在，心脑血管疾病越来越普遍化，它已经渐渐入侵大家的生活。为了自己的健康，时常给血管洗洗澡，做做清洁，远离心脑血管疾病再也不是问题!