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学员刘方（化名）今年29岁，目前在外企担任人事总监的职位。刘方人长得帅气，经济状况也不错，还有一个交往了一年多的女朋友，公司里的同事也是见过刘方的女朋友的，身材纤细相貌中上，在外人的眼里，刘方算的上是'人生赢家'了。
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可就在上个星期，刘方找到了我，说他已经跟女友分手两个月了，他非常痛苦，希望我能帮他挽回女友。在我的安抚下，刘方向我讲述了他和女友不为人知的一面。
原来刘方和女友一开始是相亲认识的，两个人觉得彼此挺门当户对的，于是就走到了一起。在一起之后刘方虽然觉得女友也不错，但是却一直没有特别心动的感觉，反而一直是女友为他付出了很多，刘方也默默的享受着女友的付出。
导师点评：情感投资失衡，打破爱情天平
爱情，婚姻是两个人的事情，只有一起付出才会更加持久。单靠一方的支持是完全走不下去的。
如果你没有认真的对待感情，没有为你的婚姻投入负责，最终只会让女人看不到希望而选择离开。一个都不愿为感情，家庭付出的人，也不配得到爱情的甜蜜。
可是没想到前不久刘方的公司来了一个刚大学毕业的女职员，被分到了刘方的部门。刘方突然找到了心动的感觉，觉得自己遇到了真爱，可是他也不想伤害女友。所以刘方就只是带女职员吃饭、看电影，并没有做出实质性背叛女友的行为。
可是最终还是被女友发现了刘方和女职员的聊天记录，女友跟刘方大吵了一架，并提出了分手。女友走后，刘方心里一直空落落的，他发现自己其实早已经爱上了女友，他想要挽回女友，可是却不知道该怎么做。
导师点评：责任感缺失，丧失女人的信任
女人在恋爱中都希望能够被关爱、被照顾，她要找的是依靠，男人如果过度关注自我感受，只会制造无休止的争吵，不能给女人营造一个良好的恋爱体验，自然不可能留住她的人和心。
在感情关系中，如果你不能拥有一个身为男人的责任感，经受不住诱惑，那么你就会彻底丧失女人对你的信任，她会觉得你根本就不是一个值得她托付终生的对象，自然就会选择离开你。
1.提升自我价值，增强吸引力
分手后，转变你的观点，不要再埋怨是对方抛弃了你，这种托付心态的想法只会一再拉低你的姿态，找不到问题的根源。
从自身改变做起，做一个有自我价值的人。当然，自我价值的提升不是一蹴而就的，但一定从观念上有所转变，要有改变的决心和毅力。一旦自我价值上升，相应的自信心自尊心就逐步建立起来了，也就减少了对外部条件和爱人的依赖，抱有正确的挽回态度了。
2.降低需求感，勇于承担
即使再难过，也不能暴露自己过于强烈的需求感。这是一个艰难的转变过程。由于托付心态的影响，爱人不再给予你关心和体贴，分手势必会导致你陷入煎熬的痛苦中，因此会引发你强烈的需求感。降低需求感，避免给对方带来骚扰，才是你该有的态度。
在压制自己的复合意愿后，挽回过程中换位思考，多从对方的角度出发，考量TA的需求，重新审视爱情的责任和义务。但让你敢于承担并不意味着现阶段就应该积极表现，挽回时双方以朋友身份开展沟通，让对方看到你不同于之前逃避形象的勇于承担的姿态即可，这样有利于你在良好的挽回契机时正确出手，成功复合。
3.提高主观能动性，增强责任感
挽回时增强独立性，让爱人看到你独立自主的坚强一面。遇到问题时，要多动脑筋，多花心思想办法，而不是不停的抱怨，像个孩子一样等待别人的帮助。坦诚的面对爱人，即使分手给你带来了痛苦，也不能再手足无措的降低姿态，期望对方回头。
此外，挽回时还需去调解和消除爱人积攒的厌倦和反感。主动承认自身错误，主动保持舒适距离，主动做出相应弥补，主动建立理智有效的沟通，都是提升主观能动性的表现，这有利于建立二次信任。
过于依赖对方导致分手不可怕，摆脱托付心态，循序渐进地正确挽回，方能让爱人看到一个全新的你。今后的生活中把自己交给自己，不仅是对爱人负责，也能让你有一个更加幸福美好的未来。
关于两性之间的情感，其实还有很多因素会影响最终的事态走向。很多朋友，在搞清楚核心问题前，自己贸然尝试，导致情况进一步恶化。橘子情感从业八年以来，帮助近万例的男女成功收获幸福。如果您有情感问题，一定要及时采取有效措施解决，不要等到失去了才后悔莫及。
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