调节气息 气息要在放松的前题下才能调整好的。身体要放松，喉部尤其要放松。
喉咙要打开，否则声音窝在裏面出不来。不论什么唱法，声音都是从喉咙出来的。发声应该是用喉头裏面的肌肉，喉头外面的肌肉越放松越好，这样喉咙才能打开，气息才能流通，声音才能出来。
肌肉紧张的原因有很多，如---不熟悉演唱作品，未打开喉头，没运用好共鸣，没正确的咬字与吐字等，以下为解决如上问题的基本方法与技巧：
1、一定要充分理解横隔膜的呼吸法和运用气息发声和气息控制的方法，明确呼吸的重要性，重视练好歌唱呼吸的基本功。
2、打开喉咙，稳定喉头，是歌唱基本功训练的核心，这是歌唱者声乐技巧能否顺利发展的关键之一，很多歌唱者声音上的毛病，多是由于歌唱时喉头不打开造成不稳定，而正确的喉头位置是协调呼吸器官的运动，获得稳定、流畅声音效果的关键。
3、要恰当地运用好歌唱的共鸣，要使声音传得远，充满剧场，且圆润，优美动听。
4、正确的发声要与正确的咬字、吐字相结合。通过字、声结合的练习来提高唇、齿、舌的灵活运动能力，使之更完美而生动地表现歌曲和情感和内容。
5、在歌唱发声时，还要注意对音准、节奏的训练，通过发声练习，逐步掌握连、顿、强、弱等全面的歌唱发声技巧，丰富歌曲的表现手段，增强歌曲演唱能力。
6、下巴往前顶出。唱歌时，下巴的位置应该是自然的垂落，人为的往前或往后移都是不好的。试试往上仰著头张开嘴，感觉下巴自然垂下来，维持这个位置把头立正，这时的下巴位置是正确的。
7、打开牙关，初学时以为张大了口就是打开喉咙，其实不然。唱歌要打开的是发声部后位，而不是前端，要打开喉咙，先要打开牙关，不然声音只会闷在喉咙处。练习打开牙关，可以把筷子横放在牙关处，用最内的牙咬住。记住这种感觉，唱歌时维持这个状态。
8、唱时下巴用力。下巴和喉部是连著的。如果下巴用力了，喉咙也会跟著用力，声音就紧起来了。可以试试把下巴放在桌子上，然後用抬上腭来张大口。唱歌时也这样唱，抬上腭，下巴不要用力，自然下垂。
9、舌头往上顶或往後缩。喉咙的关闭源于吞咽类的动作。吞咽动作是因舌头引发的。如果舌头往上顶，就会引起吞咽肌肉收缩，喉头就会上提。如果吞头往后缩，就会打喉咙塞住。所以唱歌时舌头应该是放松和放平的。解决办法是把舌头伸出来，用手指夹住，使它不能往上或往后移，然后用ae音来唱音阶，或做拉警报练习。然后记住这舌头打平的状态，用於唱歌上。另外还看过一种办法，但没试过，是女高音Renee Fleming书中写的，把一滴蜂蜜滴在舌头近舌根处，然后用ae 来唱音阶。如果舌头往上或往后，蜂蜜就会跌进喉裏。为了不使这情况发生，歌者就会很小心不乱动舌头了。
所以，正确的发声状态只有一种，但能出问题的地方就多不胜数。喉头可说是发声系统的瓶颈，很容易牵一髪动全身的。如果喉咙够松，就不必想气息位置什么的，肌肉自然就放松，唱一整天都不累，但如果喉咙一紧，气息位置怎么都不顺，唱不了一会，喉咙马上就不舒服。当然，这不是说气息和位置不重要，这些都是基本的。
还有几点，如唱歌需要状态平衡，而喉部的放松是维持这平衡的重要一环，这需要：
1、熟悉演唱作品
在歌唱前要做好对作品、作品风格以及情感表现的认知和把握，如果没有做好对作品的熟悉，势必会造成心中无数、思维混乱或怯场恐慌；
2、掌握良好的歌唱发声技巧
保持气息深沉、胸部稳定、喉咙放松的吸气状态来发声。发声前要做好演唱情绪、呼吸调控、音色共鸣的心理暗示和思想准备。歌唱时要积极而冷静地进行，要兴奋积极也要冷静理智，要细致体会音乐情感和语言风格。
3、建立良好的歌唱心理素质
建立自信，不要担心太多、顾虑太多，才能声情并茂的放松地唱歌。增强舞台体验、增强自信，在学习锻炼中逐步就会形成良好的歌唱状态和演唱心理。
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