李小龙的思想在那个年代“超前”了许多华人武师，换句话说，黄教头有胆去挑战武术界的“异类”李小龙，他自身却没有打破武术界陈规陋习的思想与胆量。李小龙怪异练功照：1.铁砂掌，李小龙并没有放弃铁砂掌，他保留了铁砂掌的一些功法，并与自己新的武道技术融合；另外，我们也可从许多有关龙哥手部照片的特写观察，感觉其手掌的坚硬。这与铁砂掌的功法练习是有一些关系的。
2、电击训练，那玩意现在还有。就练我们体育与健康100问的书上都写有，说锻炼肌肉的三个方法。一动力训练、二静力训练、三电击。他用的日本机器，这机器使人达到身体极限，但对人体具有巨大伤害，一菲律宾华侨因使用该机器而猝死。李小龙用这个完全因为自己在病后，太久没锻炼，所以用电击器来补回以前没锻炼的时间！
3、龙旗训练，已故功夫巨星李小龙发明的一个腹部健身动作——龙旗，由于效果出色而且动作很酷，在著名电影《洛奇》里也有展现。“这个动作非常激烈，而且对整个核心肌肉群来说都很难做。”担任MMA世界无限制搏击赛多名拳手力量指导的查因姆伯格表示，“关键是循序渐进。”由于这个动作难度很大，虽然效果佳，但大部分人从未尝试过。不过，如果按照以下步骤，不少人应该可以逐渐完成这一高难度动作。
4、二指禅训练，李小龙瘦不拉几，体重只要62公斤左右，但是他的功夫却不相上下。他单手二指俯卧撑能做200多个，很多功夫名家都做不了的。这也是李小龙创下的世界纪录之一。放眼功夫圈，貌似也只要李连杰能模拟李小龙一二，在《精武英雄》中曾有李连杰单手俯卧撑的片段。不过有没有吊威压就不分明了。甄子丹和李连杰应该算是齐名的，不过甄子丹却历来没有做过单手二指俯卧撑，估量甄子丹体重较重，用二指做俯卧撑恐怕会折吧
5、寸拳训练，出拳在如此短的时间内完成，李小龙需要校准每一部分的发力——扭转的胯部、伸展的膝盖、前推的肩部、肘部和手腕——都以难以置信的准确度同步运作。忘了那些被击碎的木板和混凝土板吧，没什么技艺比李小龙著名的寸拳更令人印象深刻。仅仅从一英寸外，李小龙就可以打出爆炸性的一击，足以打得对手双脚离地。
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