未来骑自行车运动锻炼身体是一种趋势，也是一种时尚

为什么说未来骑自行车运动锻炼身体是一种趋势？首先要清楚以下几点；

一方面，随着时代发展、社会进步、人们生活水平的不断提高。国家提倡全民健身运动，人民群众响应国家号召，重视运动健身、健康意识空前高涨，前所未有、参与运动锻炼的人越来越多。

另一方面，人口老龄化，老年人越来越多。老年人享受幸福生活的同时，也意识到身体健康是人生的重中之重，只有身体健康了，才能够真正享受更加美好的幸福生活。同时也意识到运动健身是储蓄健康，为日后身体健康奠定坚实基础，可以促进身体健康，运动健身积极性更加强烈。

可以预见，以后每年都会有大量人群，加入运动健身行列，且中老年人会居多。选择骑行运动锻炼身体，是人们的不二之选，为什么这么说呢？

一是，骑行是一项老少皆宜的运动锻炼项目。是较为舒缓、强度可大可小、距离可远可近，速度可快可慢、是较为随意、也是很受到大多数人，喜欢和青睐的运动锻炼方式。

二是，骑行运动锻炼身体效果显著。可以增强骑行者心肺功能；强化下肢力量，促进下肢血液循环，预防和减少心脑血管疾病；可以增加骨骼密度，预防骨质疏松；可以增加食欲，促进消化，加快新陈代谢，提高睡眠质量；可以提升身体免疫功能，预防和减少一些多发病和慢性病的发生，可以延缓衰老。

三是、现在交通四通八达 ，路况都非常好。为骑行提供了特别好的交通条件。骑行不仅可以锻炼身体，同时每天都是在旅行、旅游。每天骑行周边景点，骑行于美丽乡村，骑行于繁华都市，欣赏沿途美景，每天都是好心情，心情好身体自然就好。

四是，每天与骑友一起快乐、健康骑行。骑行者心情愉悦，也是一种时尚、更是一道靓丽风景线，从而也提升骑行者精神气质。

总之，自行车早已不是单一的代步工具了，自行车已经是一种运动健身器械。骑行是环保绿色运动健身方式，相信骑行的人会越来越多，骑行运动锻炼身体，骑行旅行是未来的发展趋势。