血脂高的人，常吃3食物喝1水，净化血液，清理血管，血脂悄悄降

1、绿豆芽：富含膳食纤维，维生素c，帮助促进血管蠕动，提高血管弹性，加速血液循环，降低胆固醇，血脂水平，高血脂悄悄地溜走。

2、洋葱：帮助降低体内血脂，富含前列腺素a，能够帮助血管扩张，软化血管，帮助将体内血脂胆固醇等毒素垃圾排出体外，降低血液黏稠度，降低血脂。

3、苹果：富含果胶，是水溶性膳食纤维，能够帮助促进血管蠕动，排出体内多余胆固醇、血脂，帮助养生保健，血脂悄悄降。

4、黄芪泡水：黄芪作为一种中药材，具有很高的药用价值，能够取得养生保健的功效，而且黄芪在降血脂这方面，也是起到了非常重大的作用。

它能全面提高人体免疫力，促进人体代谢，调节血糖，降低血脂，还可提升身体中抗氧化物质SOD的水平，有较好的抗衰老作用。所以对于甘油三酯偏高的人群来说，每天坚持喝杯黄芪水，有利于排出毒素，降低甘油三酯的水平，让血管悄悄变年轻。

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