易筋经的筋与气的关系

对于关注养生的朋友来说，易筋经不是很陌生了，凡是真正练过易筋经的都知道，易筋经很大一部分，也可以说重中之重是在练气，从始至终都跟气有关，但为什么不叫易气经，而单独称作易筋经呢？不是说因为有些动功的动作就成为易筋经了，你从记载的书上来看，你是看不到有动作的成分的，只是一张图而已。

        现在所流传的很多动作大多都是后人不解缘由，根据易筋经这个名，来创造出的拉筋，抻筋拔骨的很多动作，单揪着这个“筋”来发挥，就流于枝叶了，跟易筋经的精髓就渐去渐远了。

        易筋经，这个筋是肝在管，《素问》说，肝主身之筋膜，我们练易筋经都知道这个筋膜，筋膜是一种联络关节、肌肉、有关运动的组织，肝之所以能主筋膜，主要的是由于筋膜有赖于肝血的滋养，只有肝血充盈，才能使筋膜得到滋养，而维持正常的运动。

        人老了最先就是腿脚开始不灵活了，这就是肝气衰，筋不能动的原因，这运动是属于筋，筋又属肝的道理，爪为筋之余，故也能影响爪甲的荣枯，肝血足，筋强力壮，爪甲坚韧，肝血虚，筋弱无力，爪甲多软而薄，这样就明白了易筋经很多动作跟爪有关了吧，爪强的话也就间接的说明筋强，肝强，肝强也就是气血舒达，四时和畅了

同练易筋经八式

         流水不腐，户枢不蠹，只有“通”才是健康的，所以练筋必须练气，通过练气来打通每一个细微的毛细血管，神经末梢，让身体上下没有死角，都能得到气血的滋养，练功精髓在于学会用气，用意不用力，意动则气动，气动则血动，血动则四肢舒畅，筋强力壮。