生活中，偶尔咳嗽几声是正常的现象。但如果经常咳嗽，就要找到原因，对症解决了，否则对咽喉和肺部都会造成损伤。
咽炎是最容易咳嗽的，尤其是慢性的咽喉炎，伴随着干咳、有痰、喉咙异物感明显等问题，一旦发作起来，就会咳得没完没了。
导致慢性咽炎的病因有哪些？
1、城市空气污染重。如汽车尾气、工业粉尘、大气污染等因素不断刺激我们的呼吸道；新装修的房屋或者新购置的家具，或者是从事油漆工等，散发刺激性气味会诱发慢性咽炎。
2、有些职业容易用声过度。比如播音员、教师、电话客服人员等是慢性咽炎的高发人群；这类人群应该注意保护好嗓子、注意休息、避免大声说话等，以免刺激咽喉。
3、烟酒过度、应酬过多、熬夜加班等不良生活习惯，也可能诱发或加重慢性咽炎；因此我们应作息有规律、纠正不良生活习惯。
4、有些人急性咽炎发作治疗不彻底，或伴有牙龈炎、慢性鼻炎、慢性气管炎等疾病，也可刺激诱发慢性咽喉炎；对于原发的疾病我们要积极治疗，避免转变成慢性咽炎。
另外，出现慢性咽炎，也有很大程度跟自己的不当饮食有直接关系。如果经常喜欢吃辛辣刺激的食物、过于油腻的食物，会导致肺火旺盛。
肺热则生痰，咽喉黏膜组织也容易受损。因此在调理慢性咽炎时，也不可能操之过急，建议采取温和的饮食调理法。
除了要少吃辛辣刺激等重口味食物，建议大家多喝点水，改善喉咙干痒、灼热、有痰的状态。
慢性咽炎如何缓解好呢？
材料：银耳，桔梗，甘草，山药，桔红，玉竹，莲子，大枣，枸杞，枇杷果
做法：材料均取干货各适量，然后倒入茶煲加水煎煮出味即可，在温热状态下饮用，一次一杯，一天三次
如果平时没有时间的话可以选用茶包的，简单方便—银舌香茶。坚持每天三杯对于咽喉有改善作用，润喉排痰修复咽喉黏膜，消除慢性咽炎轻松许多。
咽炎这种疾病虽然看起来不可怕，但确确实实让我们很难受，所以这期间一定要重视保护好我们的喉咙。
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