气滞血瘀酿成大祸！别再忽视这些症状，两招教你活血散瘀！

范小姐今年29岁了，自述有痛经、月经量少、色淡，小腹发凉，手脚冰凉等症状，观察到范小姐面色苍白，口唇发紫，舌头两侧有瘀斑，舌下络脉紫黑，粗壮；再一把脉，脉涩弦迟，这其实是血瘀的症状。范小姐平时工作夜里很大，经常熬夜，日久伤肝，肝气郁结情志不舒，长此以往就形成了气滞血瘀之症。

“气滞”指的是气运行不畅，气滞久了就会导致血瘀，气滞血瘀是中医中常见的一种病症，先来看一下你是否“气滞血瘀”了吧。

身疲力乏，说话中气不足、有气无力脸色暗淡苍白，没有血色心悸胸闷，突发心胸疼痛唇舌暗紫，舌头有瘀点或瘀斑、舌下络脉青紫，粗壮有分叉

四肢容易麻木、疼痛，手脚冰冷女性经前、经期腹痛，月经量少，行经不畅；经色深暗且伴有血块

如果你已经出现了这种症状，就不要马虎了，要趁早调理，虽然现在还没有形成严重疾病，但是隐患已经存在，时间久了就会形成疾病。“久病必瘀、瘀久必病”，反过来说，如果长时间有疾病，也会形成血瘀，反复来回，人体就会虚脱，酿成大病。血瘀是非常危险的一种体制，因为它很容易酿成大病，比如肿瘤、癌症、心脑血管疾病等，这些起初可能都是血瘀导致的，千万不要不在意血瘀，觉得只是小病，但是也不要过度焦虑，今天叫大家几个打败血瘀的妙招。

在中医中，想要打败血瘀，就需要打通经络，气血畅通血瘀自然就散了，那么我们应该如何打通经脉呢？

活血化瘀泡脚方：丹皮10g、丹参10g、当归10g、赤芍10g、桂枝10g、莪术10g、茯苓20g丹皮清热去火、活血化瘀；祛瘀止痛、活血调经；当归活血补血、防治冻疮；赤芍凉血养阴、止痛消肿；桂枝发汗解表、温经通脉；莪术行气止痛、消积化瘀；茯苓利水消肿、宁心安神。这个泡脚方非常适合气滞血瘀的患者使用，每晚睡前将药物煎熬汤药，然后倒入洗脚盆中，再倒入温开水泡脚15分钟左右。

气血双补桂仁胶粉：阿胶、桂圆、桃仁、砂仁、蜂蜜、山药、干姜阿胶滋阴润燥滋阴养血、止血补血；桂圆养血安神、益气补血；桃仁活血祛瘀、止咳平喘；砂仁化湿开胃、温脾止泻；山药健脾和胃、养阴滋肾；干姜温中散寒、回阳通脉。将原料古法炮制成膏饮，早晚空腹饮用，能够畅通气血，补血益气，气血畅通则瘀散，对于治疗女性多种妇科疾病、痛经、手脚冰凉等症状均有帮助。