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退休老中医透漏:10个好用不贵的中成药……


身热面赤——好用不贵——柴胡口服液

调理:解表退热。主要用于外感发热,症见身热面赤、头痛身楚、口干而渴。

咽喉肿痛——好用不贵——清胃黄连丸

调理:清胃泻火,解毒消肿。主要用于肺胃火盛所致的口舌生疮,齿龈、咽喉肿痛。

慢性胃炎——好用不贵——养胃舒颗粒

调理:滋阴养胃。主要用于慢性胃炎,胃脘灼热,隐隐作痛。

心悸健忘——好用不贵——天王补心丹

调理:滋阴养血,补心安神。主要用于心阴不足,心悸健忘,失眠多梦,大便干燥。

痔疮便血——好用不贵——植熙宁

调理:草本萃取,化痔消球。主要用于内痔、外痔、混合痔,肉球脱出、肛门瘙痒和肛门肿胀。

失眠多梦——好用不贵——朱砂安神丸

调理:清心养血,镇惊安神。主要用于胸中烦热,心悸不宁,失眠多梦。

脚气脚痒——好用不贵——韩草堂足爽

调理:杀菌止痛,促进表皮再生。主要用于脚气、脚痒、脱皮、起泡、糜烂。

风热感冒——好用不贵——双黄连颗粒

调理:辛凉解表,清热解毒。主要用于风热感冒,疏风解表,清热解毒

腰肌劳损——好用不贵——融禾消痛贴

调理:活血化瘀,消肿止痛。主要用于关节疼、肩周疼、颈椎疼、腰腿疼、腱鞘疼。

心悸气短——好用不贵——生脉饮

调理:益气复脉,养阴生津。主要用于气阴两亏、心悸气短、脉微自汗。

每个女人都不想变老,抗衰老的方法有很多,饮食是最靠谱的。你想知道女性抗衰老要怎么做才好吗?今天,学习啦小编为大家推荐女人延缓衰老的方法。

女性抗衰老要怎么做才好

1、放弃节食,可促成生活方式的改变

当你30岁后,节食将不再起作用,唯一可靠的减肥途径,是用心地去吃:耳聪目明、细细品味并能及时停止。

健康的饮食,才能保持健康的身体。多吃新鲜的蔬菜和水果、精益蛋白质、全谷物和不饱和脂肪,避免糖和糖浆添加剂、不完整的谷物、饱和脂肪和反式脂肪。

2、自己下厨,让烹饪变成一种乐趣

想要有计划的饮食,最好的办法就是自己下厨。这样,你就再不需要去猜测,到底吃进了哪些成分,因为你可根据自己的喜好控制。

可以从那些你感兴趣的内容开始,把烹饪变成一种习惯和嗜好,就能渐渐杜绝外食。

3、设置一个睡觉时间

很多成年人认为,只要儿童才需要固定的睡眠时间,其实这个想法是错误的,成人也同样需要。

当你开始想什么时候睡就什么时候睡,你可能觉得这是成年的标志。事实并非如此,规律的睡眠时间,能够帮助你保持健康的体重、管理压力和保持皮肤容光焕发并击退皱纹。

女人延缓衰老的方法:吃抗衰老的食物

1、柠檬

柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。柠檬中还含有大量的果酸成分,可软化角质层,去除死皮,促进皮肤新陈代谢。

2、乌梅

含有丰富的维生素B2、钾、镁、锰、磷等。乌梅是碱性食物,因为它含有大量的有机酸,经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。因此,乌梅是女人抗衰老最适合吃的食物之一。

3、葡萄

葡萄中富含维生素A、B1、B2、C、蛋白质、矿物质钾、磷、铁等多种人体必需的营养成分。其中,还包括类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内的自由基。

4、芒果

若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果,因为含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出,有助于保持胶原蛋白弹性,有效延缓皱纹出现。

5、石榴

石榴不仅好吃,而且含有丰富的花青素和鞣花酸(一种天然多酚组分),这两种成分被称为“人类已知的最具抗衰老作用的食用成分”,可以帮助身体对抗因自由基氧化引起的皮肤失去弹性、粗糙老化等衰老现象。

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