杏林早报 | 消脂减肥的炒米茶，“喝水都胖”的胖子福音

生活中，常常能听到，

身边的胖子会说自己“喝水都胖”。

这可一点都不夸张，

这类人一般都是脾虚。

“喝水都胖”的人，

多数是脾气虚、脾阳虚。

脾主运化水湿，

是津液代谢、气机升降的枢纽，

一旦脾的运化功能不足，

就会导致津液代谢不顺畅，

容易产生痰湿。

当痰湿泛溢肌肤或停滞体内，

就会形成肥胖。

痰湿停阻在人体内，时间久了，

会进一步影响脏腑经络，从而引起其他疾病。

胖子调理原则：祛湿（痰）

消脂炒米茶：

1.锅内直接倒入100g大米，

中火翻炒至微微发黄，关火。

利用余温，继续翻炒一会后放凉；

2.取100g薏米，入锅炒至微微发黄；

3.取一小把炒米、炒薏仁、熟普洱，

热水冲泡饮用。

炒米是药食同源的良药，

可以健脾祛湿、降脂瘦身，

对消化不良、腹泻均有效果。

薏米可以健脾利湿。

熟普洱茶性温，降脂作用更强。

因此炒米茶搭配熟普洱，既能温暖脾胃，

又能燥湿化痰，还能慢慢苗条下来。

你身边有“喝水都胖”的胖友们吗？

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