前列腺炎患者, 日常生活中需要注意什么?

有前列腺炎患者的朋友应建议多吃清热生津、养阴润肺的食物，如百合、糯米、蜂蜜、花粉、花生、鲜山药、白木耳、梨、红枣、莲子、甘蔗等清补柔润之品。也可以多吃海鲜、海参、芝麻、核桃等滋阴强肾的食物。不要吃辛辣食品，如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等。以下有几种自我调节前列腺炎，你不可不知的好方法，有需要的朋友赶紧收藏吧。

1、将萝卜1500克洗净，去皮切片，用蜂蜜浸泡10分钟，放在瓦上焙干，再浸再焙，不要焙焦，连焙3次。每次嚼服数片，盐水送服，每日4～5次，常吃。

2、鲜葡萄250克，去皮、核、捣烂后加适量温开水饮用，每日1-2次。

3、将猪瘦肉150～200克洗净，切小块，与鲜白兰花30克(干品10克)加水汤，加食盐少许调味。饮汤食肉，每日1次。

4、荸荠150克(带皮)，洗净去蒂，切碎捣烂，加温开水250毫升，充分拌匀，滤去渣皮，饮汁，每日2次。

5、蜂花粉中加入少量水，待花粉完全浸润后加入蜂蜜搅拌均匀便可食用。坚持服用对于保养男性前列腺有着十分显著的作用。

此外，运动辅助也非常重要，但是激烈的运动要避免，可以慢跑，散步，效果较好，患病后体质虚，感觉累，坚持散步能够增加前列腺血液循环。热敷，按摩有效但不明显，配合热敷，可以增进效果。球类运动，打乒乓球、羽毛球都可以，强度有保证，娱乐、锻炼一起，运动时间也长，效果比较好。

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前列腺炎“要命祸首”竟然是这些! 男人们再不注意, 当心绝后!

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前列腺疾病高发、而且有着越来越年轻化的趋势,和人们的生活习惯有很大关系。以下几种生活习惯也许你平时不怎么在意,但它们却是伤害前列腺的“罪魁祸首”。现在跟51养生网小编一起来看下吧！

导致前列腺炎的坏习惯

1、吃辣

大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物,会引起血管扩张和器官充血,降低前列腺的抵抗力,还可能让在前列腺内寄居的菌群大量生长繁殖,诱发急性前列腺炎,或加重慢性前列腺炎的症状。总难以控制住自己的嘴巴、无法远离辛辣食物,是造成有些人前列腺炎复发的重要原因。

2、受凉

前列腺有丰富的肾上腺能受体,当它受凉时极易引起交感神经兴奋,导致腺体收缩,使尿道内压增加,影响排尿,而排尿困难又会对前列腺产生不良影响,恶性循环可使前列腺发生病变。

3、酗酒

人喝酒后,酒精被慢慢吸收,进入血液流向全身各个部位。前列腺是个对酒精十分敏感的器官,受到酒精刺激后就会兴奋起来,局部毛细血管迅速扩张、充血,使细胞发生水肿。血液中酒精浓度越高,前列腺肿胀也就越重。如果肿胀长期没有得到释放、松弛,就会引起发炎的症状。

4、憋尿

前列腺疾病在冬季最易发病和复发,这与天冷后很多人不愿起夜、喜欢憋尿有一定的关系。在低温环境下,前列腺交感神经的兴奋性本来就会明显增强,使前列腺腺体收缩,造成慢性充血,导致尿道内压力增加,加重前列腺液的淤积,容易导致前列腺疾病发作。如果这时再憋尿,排尿次数减少导致新陈代谢速度变慢,更会加重前列腺炎的症状。