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中药洗脚健康又长寿
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>《我的图书馆》
2011.03.01
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中药洗脚健康又长寿
春天洗脚,开阳固脱;夏天洗脚,暑理可祛;秋天洗脚,肺润肠濡 ;冬天洗脚,丹田湿灼,正是中药足疗功能的形象概括.现代科研表明,人的双脚上存在着与各 脏腑嚣官相 应的反射区(穴位),刺激这些反射区,可以促进人体血液循环,调理内分泌系统,增强人体 器官机能,取得防病治病的自我保健效果。
“热水泡脚,加点中药”,好处众人皆知,但除了去外面专程做足疗,很少有人会自己在家里配制足疗液。我国有一句古活.“热水洗脚,胜吃补药。”每天若泡脚1 5分钟就能发挥保健作用。坚持科学的足疗,尤其对于于缓解现代城市人群易发的各种职业病 ,往往可以收到事半功倍之效。睡前洗脚时,根据自己的情况,在水里加点中药会让洗脚水更具“魔力的。
在这里给大家推荐了几个简单易做的足疗液,当归、桃仁、苏木、川椒、泽兰叶制成足疗液,能让你的脚上皮肤变得柔嫩美丽。脚上皮肤干燥的人,可以试试用桃仁、杏仁、冬瓜仁、薏苡仁熬制的药水兑入热水里洗脚。脚累脚疼者,可以用透骨草、伸筋草、苏木、当归、川椒熬制的药水。
这些材料在中药房里很容易买到,而且便宜,熬制时先用大火煮开,然后小火煮5至10分钟,取汁即可。这些药水不用每次现熬现用,可以一次多熬制一些,用容器装好,每天洗脚时在水中兑取就行。
冬天里,脚冷,特别是女性,经常整夜都睡不热乎。彭大夫建议,可以在洗脚时,在水中放干姜或樟脑就行了,樟脑会很快在热水中融化,泡后脚会发热,对改善脚凉很有效。
俗话说:“晨起皮包水,睡前水包皮,健康又长寿,百岁不称奇”,皮包水是指晨起喝水,水包皮指的是睡前洗脚,晨起喝水和睡前洗脚是
中药养生
保健的良好
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