鸡蛋和此物一起煮，色斑没了，气血足了，视力越来越好，早知早好

冬季气候寒冷，适合吃一些汤汤水水的食物，既能暖胃养胃，又能助消化，补充营养。鸡蛋和此物一起煮，皮肤更白净，色斑没了，气血足了，视力越来越好，早知早好！

菠菜是常见的绿色蔬菜，富含胡萝卜素、叶酸、钙铁等营养元素，鸡蛋富含蛋白质，两种食材做成汤，有很好的滋补效果，能补血补铁，让气色更好。

菠菜中含有胡萝卜素，被消化后转为维生素，能起到保护视力，预防近视，促进生长发育的作用，很多人还不知道。

菠菜含有很多粗纤维，能够从促进肠胃蠕动，帮助排出毒素，起到缓解便秘的作用。经常食用菠菜鸡蛋汤，有美容护肤、去皱纹和黑斑，抗衰老的效果。女性朋友要多吃！

菠菜和鸡蛋是天生一对，一块煮成汤，食用一段时间，色斑没了，气血足了，视力越来越好，女性朋友早知早好，也要多做给孩子吃！快分享给身边的人吧