红薯和它一起煮,女性多吃驱寒,保护子宫

红薯还是我们比较喜欢的一种，赎了他的月亮滴，而且还不会导致肥胖，它含有丰富的营养，有着膳食纤维和对肠道特别好，可以说是肠道的一个蠕动排出体内的一些垃圾啊，而且它含有许多的一个微量元素，可以调节血压，补中益气。

红薯中富含糖蛋白和黏液蛋白。季的天气比较寒冷，风寒感冒防不胜防啊，生姜是比较传统的一个驱寒良药，女性身体沾染了一个寒气，多喝一点姜糖水，祛除体内的寒气，还能够温暖人的身体，保护自己的子宫，防治冬季感冒。

生姜红薯甜汤的做法很是简单。材料也是很简单，红薯、生姜、红糖。

做法就是把红薯洗净，把去掉皮切成一小块，生姜也切成片炸红薯和生姜片放入小锅中，加水、加红糖等到酥软就可以了。

红糖红豆粥的做法也非常简单，准备红薯两根，红豆三十克。红薯洗干净切块备用，凉水放红豆，水开煮25分钟后放红薯十分钟后关火盖上锅盖，过个几分钟就可以了。

每天早晨喝一碗，胃就很非常舒服，湿气没了，气血足了，手脚会非常的暖和。