增奶穴位

奶水一直很少或是突然变少的妈妈请注意以下几点:

第一:要有充足的睡眠,晚上睡不着,白天补。

第二:饮食,要多喝汤、水均可,多吃水果、蔬菜,液态的会促进奶量。其实现在的人不缺营养,适当补补即可。

第三:很重要,心情要保持舒畅,凡事只要想到宝一切都放后。

第四:每天按揉膻中穴、太冲穴、少泽穴,基本3天到一周就会见效,方便又实用。

膻中穴——两乳头连线的中点处。每天有空就按不限次数,第二天的时候会痛些,配合呼吸心里想着为宝好其实就不那么痛了。

太冲穴——在脚背大拇指和第二趾结合的地方向后,脚背最高点前的凹陷处。睡前按揉两侧太冲3分钟。

少则穴——小拇指指甲根外下方0.1寸。每天午饭后,13:00——15:00用指甲或牙签刺激两侧少则2分钟。

第五:多让宝宝吸,奶头只要是通的,宝宝越吸奶越多。