春季养肝
中医认为，肝为“将军之官”，负责谋虑、思考，管理身体各部门运作，又主梳泄，具有疏通畅达的功能。肝五行应春，所以春季养肝，事半功倍。
中医说的肝气旺，在情绪上的表现，就是容易生气，常常生气，自然会出现食欲不振、嗳气酸腐、恶心呕吐、胃痛、胃胀、泄泻等消化系统症状。“气的饭也吃不下”就是肝气犯胃最好的解释。古人观察，春天动肝气的事情特别容易发生，所以春天养肝调肝，重在调养情致，保持乐观，避免不良情绪的干扰，保证肝的舒畅条达，肝气顺畅了，“脾主运化，胃主受纳”的生理功能才能正常。
合谷穴：当第二掌骨桡侧的中点处
太冲穴：足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处
四关穴是针灸临床常用的对穴组合，每个人身上都有，点揉按压，能疏肝解郁，行气活血，和胃降逆，定志安眠。其中，合谷穴在手上，白天工作时揉揉，太冲穴在脚上，晚上睡觉前揉揉，二穴相互作用，对任何气机不畅之病都有帮助，包括气机不畅、不通而痛的各类痛症；气机郁阻引起的消化系统症状，气机不调所致的焦虑抑郁等情绪异常。
使用方法：先点后揉，点揉结合，使穴区出现酸胀感，每次每穴点揉2-3分钟，每天至少点揉一次，持之以恒，收获良好心情。
新昌县中医院针灸科门诊时间：周一至周日全天上午8:00——11:30，下午1:00—4:30。
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★专家简介★
岳艳，主任中医师，浙江省基层名中医，新昌县中医院针灸科主任、治未病科主任。师从国医大师葛琳仪、国家级名中医方剑乔、针灸名家梁德斐，擅长根据体质辨识，利用传统中药针灸，预防治疗身心疾病，对各种原因不明的痛症提供中药、针灸调理及养生指导，同时可以提供特殊人群（如:备孕男女、老年养生、小儿养生等）的中药、药膳、药茶等指导。
专业工作精益求精，2013年获得硕士学位，编著著作一本，撰写世界级、国家级、省级专业论文十余篇，其中包括SCI论文一篇，主持市级课题一项，获新昌县科技进步三等奖。在担任浙江省针灸学会、经络腧穴分会委员，绍兴市“梁氏针灸”非物质文化遗产继承人，绍兴市健康讲师团成员。
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供稿：岳 艳
责编：董露佳
校对：沈自强
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