很多人都知道红豆薏米水可以去湿气，薏米更加是排湿气的最佳选择，那么对于薏米，你还知道它的其他功能吗？
一.薏米的功效
薏米性味甘淡微寒，具有健脾去湿、利水消肿、清热排脓、舒筋除痹等功效，是常用的利水渗湿药。
1.健脾胃、促消化
含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。
2.消水肿能手
有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
3.降血钙
降血钙、延缓衰老，提高机体的免疫能力。
4.防止脚气
薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。
5.美白肌肤
美白狂人大S曾自曝：每天早餐后都要喝一杯薏米水，不但能排出多余水分，让脸迅速变小，还兼具美白功效，皮肤水润透亮。
二.巧妙使用，发挥功效
1.如何美白
把薏米用矿泉水泡2个小时，然后用水泡纸膜，敷5～10分钟，可以使肌肤一整天都不出油。
2.清暑利湿
薏米作为粮食吃，可煮粥、煲汤。在夏秋两季将薏米和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，还能够清暑利湿。
3.脾虚水肿，或风湿痹痛、四肢拘挛等
薏苡仁粥：薏苡仁研为粗末，与粳米等分。加水煮成稀粥，每日1~2次，连服数日。
4.防痛风复发
将干百合、薏米、粳米各六十克洗净后放锅中煮粥，每日分中、晚两次服完，连服，症状改善后仍须坚持，每周至少一至二次，以防痛风复发。
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