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在当下这个时代，“快”俨然成了一种“时尚”、一种追求，教育也不可避免地卷入到“快”的洪流之中。不过，本期“家长会”嘉宾——复旦二附中校长杨士军要向家长倡导的，是教育之“慢”。
如今，不少孩子学了奥数、英语，学了钢琴、舞蹈，却没有学会如何积极休息。教育核心的问题是着眼于孩子的可持续发展，而绝非眼前一时进度之快慢。
所以，家长们不妨在孩子成长的过程中“慢慢来”，和他们一起把沿途美丽的“风景”看个够！
我们可能会发现，身边很多孩子的兴趣爱好非常全面，舞蹈、钢琴、游泳……十八般武艺样样精通。但我们同时也发现：不少孩子“全面”的兴趣爱好往往不能持久。
进入初中的时候，不少学生已经有了各类乐器的十级证书，但遗憾的是，他们升入高中、大学后，很多人因为长期不练，慢慢地就荒废了这些兴趣爱好，这真的是很可惜的。
以前我遇到过一个高中的孩子，他在五年级的时候就和父母有过争论，将来到底是要继续学钢琴，还是要拼学业，升名校，最后还是莫衷一是。
在很多家长看来，孩子的兴趣发展和学业发展之间似乎天然存在矛盾。不少家长的做法很容易让孩子纯粹的兴趣因为功利的原因慢慢丧失，这对孩子的长远发展是很不利的。理想的家庭教育应该在维护孩子兴趣方面给予更多考虑。
一个人整天神经紧绷，未必是好的状态。很多人认为休息就是睡一觉，我认为积极的休息应该在孩子最想做的事上得到体现。人在做自己喜欢的事时，是不嫌累的，但教孩子学会积极休息，是现在很多家长忽视的。
积极休息的方式可以有很多。除了艺术技能，体育锻炼也是一种不错的选择。
我们学校有个体育锻炼月卡制度，就是倡导学生和家长或同伴一起去锻炼，不论时间、地点、形式，重在培养一种良好的习惯。这个习惯如果养成了，在学生后续发展中就会成为一种自我调节的良好方式。
再比如说，静下心来读一本书、和父母出去踏踏青，都是积极休息的方法。父母也不要总说自己忙，时间是可以挤出来的，你在最在乎的事情面前可能说自己很忙吗？关键是家长要有意识地培养孩子学会积极休息。
此外，积极休息的这段时间也是进行家庭沟通的良好契机。
不少家长发现，初中阶段的孩子慢慢进入叛逆期，很难和他们顺畅地交流。
如果说原来一家人的沟通大多集中在饭桌上，那么现在的家长发现，很多孩子知道父母今天想问什么，会想方设法回避这种交流。现在孩子做作业也有独立房间，他们把门一关，父母很难知道孩子在干什么、想什么。
不少家长为此十分苦恼。其实，不妨试试亲子锻炼、出游等方法，孩子在休息放松的状态下，更容易向你敞开心扉。
在我的孩子上学时，我经常叮嘱他三句话：
我每天都会问他，“今天你在学校运动了吗？”
运动是一个很好的积极休息的方法，是紧张学业之余的一种调剂。身心健康对于一个人的长远发展是很重要的。很多人往往到了40、50岁时，才意识到身体健康的重要性，后悔当初没有培养良好的习惯。一个人良好的身体素养要靠长期积累的，所以培养孩子坚持运动的习惯非常重要。
在电子产品流行的时代，保护视力确实不是一件容易的事。我希望孩子保护视力的背后，其实是希望他在连续用眼过程中有自我调节休息的意识。
此外，孩子的视力也和他的坐姿和写字姿势相关。坚持正确的姿势，也对孩子将来身姿体态发育有利。
有家长可能会问，孩子的学习实在太紧张了，怎么还能抽出时间发展自己的兴趣爱好？其实，孩子有了积极休息的意识后，反而会提高效率，省出不少时间。当然，前提是要培养他们的专注力。
不少家长来咨询我，孩子做作业喜欢拖沓怎么办？我发现，其中很大一部分问题出在家长身上。
比如，有学生在小学阶段做作业，做到七点完成了。有些家长觉得同事朋友的孩子要学到八九点，就让自己的孩子也再学一个小时。
这样，很多孩子就会形成一种观念：每天作业不做到八点，爸爸妈妈是不会让我休息的。于是他们就会渐渐养成拖沓的坏习惯，想方设法把手头作业拖到八点完成。这很不利于孩子专注力和良好学习习惯的培养。
我的做法是：和我的孩子达成协议，如果你作业完成得快，省出来的时间就可以自由支配。当然，这必须建立在保证作业质量的基础上。
孩子为了保证作业质量，他的课堂听课效率就会提高，做作业时也会十分专注，因为错题少就可以少花时间在订正环节上。这样省下来的时间就可以做自己喜欢的事了。在他自己支配的时间里，他可以看书看电视，甚至玩游戏，来进行调节放松。
如果一个学生的好成绩主要是靠牺牲睡眠时间获得，这是不长久的。曾经在复旦附中自主招生面试现场，我问学生，你每天什么时候睡觉？有些孩子自信满满地告诉我：“我基本都在十二点以后睡。”一个初中的孩子，每天拼到十二点、一点，这行吗？我认为这是不可取的。
在学习这件事上，肯定是年龄越大越辛苦，如果一个孩子年龄越大越闲，那就是教育的失败，说明他没有后续的发展能力。
我们总是感叹国外顶尖大学内学生刻苦努力的学习氛围，正因为他们有可持续的学习动力。现在很多孩子的学习状态是“倒挂”的，小学初中拼得很辛苦，到了大学一下子放松了，甚至不知道干什么。
为什么会有这样的误区？因为很多家长把教育看作一场百米赛跑，要孩子拼尽全力去奔跑。其实，教育应该是一场“接力跑”，我们在关注让孩子跑好每一段的同时，更要帮助他们“交好棒”，让下一棒更好地启程。
教育也要符合孩子的自然生长规律。
我最反感的是，家庭聚会上，家长把3岁的孩子叫过来给大家背诗，孩子显得很不情愿。所谓“提前”的代价，或许是他花了几个小时反复背诵，还要被家长打骂一顿。但是过了几年，你会发现孩子很容易就可以背出来了，为什么不让他在合适的时间快乐地背诵呢？
学习没有早晚之分，应该在适合的时间干适合的事。3岁背出古诗的那个孩子，到了25、26岁，未必和其他孩子有多大差别。而那些有持续学习动力和能力的人，才有可能在人生道路不断获得成功。
现在，我们学校推出了“大艺术、大体育、大劳技”三大类课程，就是希望为孩子创造一个积极休息的环境，并让学生能够在初中阶段形成各1、2项兴趣爱好。对此，家长都十分认可，我们也希望我们的做法可以影响和改变一些家庭的教育理念。
经常有人问我，如何树立做家长的威信？
这不是靠你拳打脚踢、说话口气威严而获得的。在和孩子交往时，家长要时刻注意保持言行一致，起到榜样的作用。
当和孩子之间产生一些矛盾时，家长应该学会巧妙地“借力”。寻求一些支持帮助。
具体而言，包括——
“借脑”，即遇到亲子沟通问题时，不妨借助专家、老师的力量，和他们共同探讨解决方法；
“借资源”，即利用身边的“朋友圈”，寻求孩子比较认可的亲朋好友的帮助，邀请他们一起来参与化解矛盾；
“借环境”，不妨一起出去走走，换个环境和孩子好好沟通交流，化解一些问题。
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