“找呀找呀找朋友，找到一个好朋友------”这首耳熟能详的童谣，常常成为伴随人一生的期待。
从孩提时期，我们就懵懂地感觉到要交朋友。但是直到长大，许多人也没有真正认识到交朋友的重要性，只是把它当作顺其自然发生的小事，而非一件人生大事。许多人直到临终才醒悟：缺少朋友是生命的一大憾事。
交朋友是钱和物质所无法满足的人性需求，友情是人生命的一大支柱，但它却必须来自别人的给予。人只有与他人交往，才能产生感情，交往到一定深度，才能成为友情，也叫友谊。我们可以自娱自乐，但是情感却无法自我满足。友情是很私人的事，是两个朋友之间互相的欣赏、关心、给予、依赖，人一生都在从他人身上寻找感情的慰藉。
孤独不是病，痛起来要命。让孤独者痛苦，这是上苍造人时定下的一个原则，目的是让人与人交往。人孤独的时候，他就被感情世界抛弃了。缺少知心朋友，人的灵魂就处于一种寒冷饥渴状态，孤独、无助、冷漠、烦躁、忧郁等不良情绪就会乘虚而入，严重的话还会导致抑郁症。
人一生最后悔的事是什么?不少人的临终时的一大遗憾是：朋友少。缺少朋友，尤其缺少好朋友，是很多人的心痛。
一个人一生能认识多少人、交多少朋友？从小学认识的人算起，中学、大学、工作单位及其他关系人，把你能叫出名字的都写下来，不过两三千人，你所熟悉的也就百人左右。
牛津大学人类学家罗宾·邓巴的研究显示，一个人只能与大约150人维持稳定的人际关系，也就是说人的好友圈不会超过150人，对于超过这个数量的人，人们顶多能记住他们的相貌和名字，彼此的了解极为有限。
交朋友的成本主要是时间，个人的时间是有限的，因而决定了一个人不可能交太多的朋友。一两个知心朋友，一二十个好友和百多个朋友已是朋友圈的极限了。
结交朋友要随缘，但更要珍惜把握住各种机缘。你关心过多少人，就会有多少人来关心你。天堂在人际关系里，孤独是人间地狱。
如今做人生职业规划是一种时髦，遗憾的是很少有人把交朋友列进选项。也许从现在开始，我们就应该把交朋友当做人生的一件大事去规划。
——摘自新书《人性与灵魂》
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