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2022.09.14 广东
我有个方法有腰间盘突出的朋友可以试一试,平躺在床上,不要躺在软床上,在腰下垫上二寸左右高的东西,一定是软的,象枕头之类的就行、躺约五分钟、一天躺一次,我用过这个方法只七天腿就不麻了。
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