随着社会的不断发展，现在我们身边患有皮肤病的人越来越多了，而灰指甲就是其中最为常见的一种，也是最为顽固的一种，灰指甲的发病人群没有年龄和性别限制，任何人皆有患病的可能，且复发率比较高，给很多人的生活和工作造成一定的影响。那么，怎么才能让我们的指甲变得靓丽有光泽呢？
专家：找准原因才能从“根”上解决，所以，了解自己的灰指甲从何而来，是有必要的！
1、患有癣病，身体皮肤藏有大量的真菌。
（1）灰指甲也叫甲癣，它和其他癣病的引发原因相同，都是真菌感染造成的。身体患有其他癣病，在抓挠的时候真菌可传染致甲部，引发感染。
（2）因此，对于原本患有脚气、体癣、股癣等癣病的人来说，在治疗灰指甲的时候要连同其他癣病一同治理。
2、身体免疫能力差，抵挡不了真菌的入侵。
（1）中老年人是灰指甲的“主力军”，年龄的增长，身体各种功能下降，抵抗力越来越差。
（2）孕妇，内分泌失调加上较差的抵抗力，孕妇也容易引发灰指甲的出现。
（3）糖尿病人，长期服用慢性药物，使身体抵抗力越来越差，皮肤中较高的血糖也催生了真菌的滋生繁殖。
（4）抵抗力较差的人群，在改善灰指甲的时候要加强饮食营养，适当锻炼身体，提高免疫力。
3、对于一些因不良生活习惯造成灰指甲出现的人，如经常美甲、长期穿高跟鞋、指甲长期泡水等，这些人在修复灰指甲的时候，要改掉这些不良的生活习惯。
皮肤医生：3种草药泡指甲，灰指甲乖乖溜走，指甲一天比一天好看
苦参+蛇床子+地肤子
苦参：苦参具有清热解毒、抑制真菌的功效。在《滇南本草》中记载到：“凉血，解热毒，疥癞，脓窠疮毒。疗皮肤瘙痒，血风癣疮，顽皮白屑，肠风下血，便血。消风，消肿毒，痰毒。”
蛇床子：蛇床子燥湿、杀虫，外治湿疹、癣病。清代名医陈士铎在其《本革新编》中曾说：“蛇床子，功用颇奇，内外俱可施治，而外治尤良。”有广泛的抑制真菌的功效。
地肤子：地肤子是我们常见扫帚苗的果实，有清热利湿，祛风止痒的功效，它的水浸剂有明显的抑菌效果。
准备：苦参、蛇床子、地肤子各20g，食醋500ml
方法：上述材料放入锅中加入少量清水，煎煮取药液，水温适宜浸泡患病指甲，每天2-3次，每次15-20分钟。
健康分享：如果觉得上述方法比较麻烦或者灰指甲比较顽固的人，可用中药膏外涂的方法来修复病甲，一般涂抹7天便可停止恶化，坚持1-2月指甲可变得红润有光泽。
曾在知名医学期刊《实用中医药学》中报道过一个古法传承的药膏：牛教授甲易生，此方由蛇床子、苦参、地肤子、白鲜皮等多种草本提取物用古法熬制，涂在患处，通过甲板渗透至甲床，消除有害真菌的同时，修复并改善甲床环境，促进指甲的健康生长。
【使用方法】：将指甲表面清理干净，涂抹在指甲上，一天1-2次，每次6-8分钟。
配合合理的生活护理，不让灰指甲再次复发。
1、平时要注意做好卫生工作，勤换洗衣物和鞋袜，要穿透气和吸汗的鞋袜，如果内部潮湿，应及时更换，避免真菌滋生，直接附着在肌肤上。
2、灰指甲不要涂抹指甲油，避免刺激指甲，加重病情。在做家务的时候要戴上手套，避免指甲长期泡水。
3、饮食上可以多吃高蛋白和钙物质食物，同时多吃水果蔬菜，补充维生素，促进指甲健康生长。
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