腰痛，不管是属于督脉的腰中间痛，还是膀胱经的腰两侧痛，都可取后溪穴针刺。此穴属手太阳小肠经，通于足太阳膀胱经。又属于八脉交会穴，通于督脉。因此，一穴能治所有腰痛。唯需寸半至两寸长针，嘱病人手半握拳，贴骨膜进针，深刺，并嘱病人活动腰痛，以引气至腰，可速效。我自己体会，浅刺效果不好。 ​​​​