鸡蛋火腿蔬菜三明治，这样的早餐吃了还想吃

今天要给大家介绍的一道懒人版早餐—鸡蛋火腿蔬菜三明治，花不了几分钟，但是做出来不仅好看，而且还营养。搭配一杯热牛奶或燕麦片，一顿早餐妥妥的~

鸡蛋火腿蔬菜三明治,这样的早餐吃了还想吃。三明治的做法很简单，每个人的做法可能也都不一样。乐乐尝试了多种之后，感觉今天的这种更适合大众的口味。

简单快手的早餐，不到两块钱，花不了三分钟，营养且有食欲。适合平日里繁忙的上班族，也适合做给家里的小孩子吃。买自己喜欢吃的口味的面包片，和自己爱吃的蔬菜、火腿、沙拉酱，我认为原味的面包片更适合一些。其次就是如果自己的男生的话就多夹一点食材，女生的话就少夹一点食材就可以了。下面我们一起来看一下具体步骤~

所需食材：

面包片、鸡蛋、火腿、芝士片、番茄、生菜

所需调料：

黑胡椒碎、番茄沙拉酱、盐、油

具体步骤：

步骤一：准备好所需食材，清洗干净备用。

步骤二：把洗好的西红柿切几片薄片，生菜切成细丝，芝士片撕去包装纸。

步骤三：起锅热油，打一个鸡蛋到锅里，小火慢慢将鸡蛋煎至两面金黄，在鸡蛋上均匀的撒上少许盐和黑胡椒粉。

步骤四：在面板上铺上一层保鲜膜，然后把面包片放在上边。

步骤五：接着把切好的火腿片放在上边。

步骤六：然后把煎好的鸡蛋放在上边，挤上适量番茄酱。

步骤七：斜着放上切好的西红柿片。

步骤八：接着放入生菜丝（如果是男生的话不用切丝口感也不错）

步骤九：然后把芝士片放在上边。

步骤十：然后把另一片火腿放在上边。

步骤十一：然后再把另一片面包片放在上边。

步骤十二：用擀面杖把三明治稍微压一下，接着用保鲜膜包裹好，包裹的尽量紧实一点以便于食用。

步骤十三：最好掀掉保鲜膜把三明治对半切好，即可食用。

温馨小贴士：

1.面包片里还可以根据个人口味加入自己喜欢的食材和酱料。

2.用椒盐味的烧烤料撒在鸡蛋上味道也很不错。

3.搭配一杯热牛奶或者燕麦，更不错哦~

到这里，这道简易版早餐鸡蛋火腿蔬菜三明治就制作完成了，您学会了吗？今天你家吃什么？