养生经典格言

现在很多人注意养生进补但要注意养生经典格言：一。千补万补不如粥补饭补，我注意到百岁老人没有吃补品的几乎都是粗茶淡饭但可健康长寿。二，人要带三分饥和寒，为什么是三分不是四分五分？三分恰到好处，过了就对身体有损害了，三分寒可锻炼机体的抗病能力，三分饥可养肠胃控制“三高”的发生。