日常长痘的预防措施和护理建议

长痘是大家日常生活中经常出现的肌肤问题，有时候一觉醒来，痘痘就会悄悄出现在脸上。那么脸上长痘痘怎么去除呢?这个是很多女性朋友想知道的。因为女性朋友比男性朋友们更在乎自己的脸上是否有痘痘的存在。

脸上长痘痘想要去除的话，方法也是比较简单的，但是大家不要操之过急，因为痘痘消去也是有一个时间段的。下面我们就来看一下，日常长痘的正确护理和预防措施。
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1、如果是青春期长痘痘，绝大多数跟这个年龄的油脂分泌旺盛有关系，使用控油和去角质的产品是必须的。切勿用手挤压!还有不要使用激素药膏。

2、如果是30岁之后继续长痘痘，就跟内分泌有关系，这个原因非常复杂，但可以在日常生活中注意，生活作息要有规律，最好就不要熬夜，长期的无规律生活状态会导致胸前长痘痘加重，养成早睡早起的生活习惯。
3、准备一个粉刺针，当痘痘冒白头的时候，可以先用酒精消毒白头痘痘然后将其挑破，将里面的脓水挤出，再次消毒。有的痘痘当时就瘪下去了。但这种处理方法容易留下痘痕，所以之后要注意防晒。
4、保持清淡饮食，饮食上要清淡，少食脂肪和糖类，忌辛辣刺激性食物，海带，海藻等含碘高的食物，以免刺激皮脂腺分泌，多吃富含维生素的水果。
长痘不可怕，只要采取正确的护理预防措施，痘痘很快就会消失不见啦！