它是尿酸的“死对头”，睡前喝1杯！养肾降嘌呤，击退“老风湿”

都说女人比男人先衰老，女人年过30岁，自己的容颜和身体素质开始快速下降。男人的衰老，并不首先表现在自己的外在上，但是一些隐性的问题就会慢慢的发生。中年男性身体出现的一些病症，多半是跟肾脏和腰痛有很大关系的。中年男人经常的腰痛发酸，使不上劲。这是表现身体开始衰老的一个明显的象征，腰部后面承载着我们的肾脏。肾气虚弱就会导致，腰部供血不足，充血导致酸疼的情况发生。若是后腰经常酸痛，千万不要忽视。可能是肾脏虚弱的表现，肾虚会导致尿频尿多，影响睡眠的质量。同时肾脏的排泄功能不好，会导致体内尿酸过多，造成老年风湿疾病，引发痛风症。它是尿酸的“死对头”，睡前喝1杯！养肾降嘌呤，击退“老风湿”。

1：玉米须

尿酸过多，是代谢能力减弱的一种表现。人每天会生产一定的尿酸含量，但是若是肾脏代谢功能出现障碍，就会导致尿酸堵塞在肾脏中形成结晶。而玉米须是一种强力清扫的食材，可以利尿，排水，提高肾脏的代谢能力。若是经常出现，腰部酸痛软塌情况，坚持睡前喝一杯玉米须泡水，可以缓解尿多尿频的症状 。

2：菊苣

菊苣本是一种菊科的植物，而它的根部经常会被用来入药。它是一种很好的降低尿酸的食材，体内尿酸过多，会导致尿酸反流，停留在我们的肘关节或者是膝关节部位，导致风湿疾病。严重的情况，会出现脚趾头水肿发胀的情况，菊苣就是一种降解尿酸的食材，经常拿菊苣根泡水，可以很好地疏散体内高尿酸，预防关节肿痛和痛风症 。

3：荷叶

很多人患有痛风，关节疾病，根本的原因是来自于肾脏虚弱，导致代谢能力降低。高尿酸一直淤积在我们的身体中，很容易造成肾功能，代谢差的情况。后期可能会引发尿液结晶，导致尿毒症。所以平时预防痛风症，除了注意饮食，还可以多喝一些排毒，利尿的食材。荷叶是一种很好的排毒利尿的食材，它能把体内多余尿酸排走，荷叶泡水还能排解体内的水分和湿气，化解尿酸堆积的结晶。并且在风湿发作的时候有很好的缓解作用，降酸的效果。它是尿酸的“死对头”，睡前喝1杯！养肾降嘌呤，击退“老风湿”。