肺部“清洁工”找到了

我们都知道吸烟有害健康，吸烟会让肺部摄入尼古丁，二氧化硫等有害物质。长期吸烟会让肺部含有的毒素越积越多，肺部就很容易出现问题。这五种肺部“清洁工”请常吃，对你的肺部有大好处！

 1、蜂蜜 

 大多数人都知道，蜂蜜可以起到润肺的作用，但是没有把这个作用和吸烟的人联系起来，蜂蜜不仅可以帮助女性变得更加美丽，还可以让吸烟者肺部的脏东西都排出去，使得身体变得更加健康。

 2、葡萄

 葡萄味甘酸，性平，其中所含的营养成分能帮助提高细胞新陈代谢。长期抽烟的人，肺部囤积了大量毒素，功能受损，使用普通能帮助肺部有效排毒，还能有效祛痰。 

 3、玫瑰花茶 

 对于年轻人来说，玫瑰花可能代表着一种浪漫，一般被当做是花朵送人之类的。但对于懂得养生的人来说，用玫瑰花来泡茶喝，不但有着美容养颜的效果，而且对于清肺润肺也有着十分不错的效果。

 4、藕

 莲藕是常见的一种蔬菜，莲藕中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养物质，对于一些长期吸烟的人群来说，在平时常吃一些莲藕，也可以起到清肺润肺的功效，快速排出肺部的毒素，养护肺部健康。

 5、百合花 

 大多数人都知道百合花是花，但他们不知道百合花能清肺。如果我们经常吃百合，它可以缓解我们的神经，并且有很好的止咳功效，特别是一些有咳嗽现象的人多吃是最好的。