“白露节气吃龙眼，一颗能顶一只鸡！”最适合女人的吃法，防脱发、治妇科疾病

说起白露节气，就让我想起以前在上学时学的这首诗“蒹葭苍苍，白露为霜”，白露节气过后，气温开始下降，天气转凉，早晨的草木上会沾有露水。而在民间有关白露的习俗也有很多，有个传统的说法就是白露必吃龙眼，俗话讲“白露节气吃龙眼，一颗能顶一只鸡！”对于女人来说，白露节气吃龙眼，可补气养血，有效治疗贫血。但是大家知道如何在白露节气吃龙眼最养人吗？今天我就给大家带来3款龙眼的食疗方，特别适合女人去吃，能防脱发，还治妇科疾病。

1、龙眼红枣木耳汤

食材：取来龙眼干和红枣各10个，干黑木耳和褐色冰糖各15g。

做法：先把龙眼干去壳备用；红枣洗净去核，一切两半；黑木耳洗净，放在冷水中，浸泡1-2小时即可；然后在锅中倒水烧热，把黑木耳、红枣、龙眼干、冰糖一起放入锅中，熬煮半小时即可。

功效：趁着温热去吃最好，此汤可以治疗女性白带增多，脱发的问题。

2、龙眼粥

食材：取来龙眼肉和红枣各15g，粳米100g。

做法：把龙眼肉、粳米和红枣一起放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸后，再改为小火熬煮半小时，等到米煮烂之后，再加入适量的白糖，每天早晚各趁热去吃1次。

功效：此粥可以补血安神、健脾养心。

3、龙眼枸杞粥

食材：取来龙眼15g，枸杞10g，红枣4个，粳米100g。

做法：首先把龙眼肉、枸杞、红枣、粳米分别洗净备用；然后把砂锅放入火上，加入适量的清水，倒入粳米，煮大约10分钟左右，就可以加入枸杞、龙眼肉、红枣，一起熬煮为稀粥即可。

功效：此粥对于女性朋友来说，可以常喝，有着健脾、安神、养血、补血的功效。

注意事项：孕妇不宜，上火发炎者不宜，糖尿病患者不宜，有痤疮者不宜。