女人爱美是天性，都想让自己的皮肤变得更加的白嫩有光滑，所以说化妆品就是抓住了女人这个心理特点，让女人在变美的路上，越消费越多。你是不是也在变白变美的路上在做努力呢？是否也再不惜花费更高的价钱买更好的面膜和化妆品呢？如果你脸上是被晒黑了，或者是有斑点，你的确是可以通过购买美白祛斑的化妆品来搞定，但是对于一些“黄皮”的女性来说，还是治标不治本哦！
因为脸上的黄皮并不是色素堆积出来的，在中医上讲，引起女人脸发黄的主要原因是脾虚、血虚，气血上不来，所以你的皮肤才会变得暗淡无光。当然还有一个因素，那就是体内湿气太重，体内湿气越重，脸越发黄，还是很明显的那种暗沉的黄。有关这一点，陈允斌老师曾在湖南卫视的《百科全书》中就有谈及，当时他还给黄皮的女性朋友们推荐了一道食疗方，那就是常喝茯苓粥来改善。
这是因为茯苓是一种非常适合老人和女人吃的药材，它有着健脾、祛湿、补气、宁神的功效，且药性比较平和，连小孩和孕妇基本上都是可以吃的。因为茯苓不溶于水，要想拿它来熬粥，建议可以把它打成粉末或者用茯苓丁也行。
常见的茯苓吃法主要有以下3种：
方法一：直接把茯苓打成粉末，把它拌到粥里，煮粥去喝。
方法二：直接把茯苓打成粉末，和面粉掺杂着一起做成各种各样的面食。
方法三：可以买来上好的云茯苓丁，可以在煮粥时，一起放进去煮熟透再吃也行。
茯苓的用量：对于正常人来说，每天茯苓的用量控制在10-15g即可。如果你也是“黄皮”的女性，已经尝试了各种的化妆品还是没有效果，那就不妨尝试一下用茯苓煮粥喝吧！说不定有意想不到的收获呢？
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