忠告：豆腐健康也不能乱吃，尤其不适合搭配5物，越早知道越好

说起食物的相生相克，在这里不得不提一下有着“植物肉”称号的豆腐，它是家喻户晓的美食，但是很多人还是不知道有关它的饮食禁忌。可能自我感觉豆腐这样搭配吃着好吃，吃着爽，往往在不知不觉中，一些小毛病就找上门来了。忠告：豆腐健康也不能乱吃，尤其不适合搭配5物，越早知道越好！

1、蜂蜜拌豆腐

有些饭店别出心裁创新出来了一种豆腐的新吃法蜂蜜拌豆腐，虽说吃起来味道还是很不错的，但是却忽略了食物相生相克这个道理，蜂蜜润肠通便效果非常不错，再加上豆腐的凉性，这样搭配去食用，对于肠胃不好的朋友，特别容易腹泻。

2、小葱拌豆腐

虽说小葱拌豆腐的确是一道美味佳肴，也是很多人最怀念的一种菜，但是若是站在营养搭配的角度上来看的话，豆腐中的钙质会和小葱中的草酸发生反应，形成沉淀，进而影响体内钙质的吸收，可能你突然想起来，吃上一次倒没有什么关系，但是不能经常这样去吃，易导致缺钙。

3、豆腐和羊肉、牛肉

豆腐最好不要和羊肉一起搭配使用，因为二者同食易引发脚气病、黄疸、维生素B1缺乏症。也不要和牛肉同食，易上火。

4、豆腐和春笋

春笋中含有草酸，豆腐中含有硫酸钙，若草酸处理的不好，一起使用，在体内易形成草酸钙，对于一些上了年纪的人来说，去食用更影响体内钙质的吸收，还易引发结石，所以最好别这样搭配。

5、洋葱拌豆腐

有些朋友也比较喜欢用洋葱拌豆腐去吃，但是不要经常吃，易缺钙。

以上有关豆腐的饮食注意事项，大家在吃的时候注意避免，防止病从口入。